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「骨盤の歪み」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
「足を組むクセがある」「肩の高さが左右で違うと言われた」「慢性的な腰痛や肩こりがなかなか改善しない」このようなお悩みはありませんか？
もしかすると、その不調の原因は骨盤の歪みにあるかもしれません。
骨盤は身体の土台となる重要な部分です。骨盤が歪むことで全身のバランスが崩れ、さまざまな不調を引き起こす原因となります。
身体の不調を根本から改善したい方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
骨盤の歪みとは？
骨盤は背骨を支え、上半身と下半身をつなぐ役割を持っています。
家で例えるなら「土台」のような存在です。
土台が傾いてしまうと建物全体が不安定になるように、骨盤が歪むと身体全体のバランスが崩れてしまいます。
骨盤の歪みは、日常生活の何気ない習慣によって引き起こされることが少なくありません。
例えば、
・長時間のデスクワーク
・足を組むクセ
・片足に重心をかけて立つ習慣
・スマートフォンの長時間使用
・運動不足
・出産後の骨盤バランスの変化
などが代表的な原因です。
これらの習慣が積み重なることで骨盤が少しずつ傾き、身体に負担がかかる状態になっていきます。
骨盤が歪むと起こる症状
骨盤の歪みは見た目だけの問題ではありません。
身体のさまざまな不調につながる可能性があります。
腰痛
骨盤が傾くことで腰周辺の筋肉や関節に負担が集中し、慢性的な腰痛の原因になります。
「何度も腰痛を繰り返している」という方は、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。
肩こり・首こり
骨盤が歪むと背骨全体のバランスも崩れます。
その結果、肩や首の筋肉が常に緊張し、慢性的な肩こりや首こりを引き起こします。
猫背や姿勢不良
骨盤が後ろに倒れたり前に傾いたりすると、自然と猫背や反り腰になりやすくなります。
見た目の印象にも影響するため、姿勢が気になる方にも骨盤ケアは重要です。
疲れやすい身体になる
身体のバランスが崩れると、本来使わなくてよい筋肉まで使うようになります。
その結果、疲れやすくなったり、身体のだるさを感じやすくなったりします。
笹塚整骨院でできる骨盤の歪み改善
当院では、単に骨盤だけを見るのではなく、全身のバランスを確認しながら根本改善を目指します。
全身矯正で骨盤のバランスを整える
骨盤の歪みは骨盤単体の問題ではなく、背骨や股関節、足のバランスとも深く関係しています。
当院の全身矯正では、身体全体の状態を確認しながら骨盤や背骨のバランスを整えていきます。
正しい位置へ導くことで身体への負担を軽減し、不調の改善を目指します。
ほぐしで筋肉の緊張を緩和
骨盤が歪むと周囲の筋肉も硬くなります。
特に腰、お尻、太もも周辺の筋肉は強い緊張を起こしやすくなります。
当院では筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善することで身体が動きやすい状態へ導きます。
EMSでインナーマッスルを強化
せっかく骨盤のバランスを整えても、それを支える筋力が不足していると再び歪みやすくなります。
そこで当院ではEMSを活用し、骨盤を支えるインナーマッスルを効率よく鍛えていきます。
インナーマッスルが強化されることで正しい姿勢を維持しやすくなり、歪みの再発予防にもつながります。
運動療法で正しい身体の使い方を身につける
日常生活のクセが残ったままでは、再び骨盤が歪んでしまう可能性があります。
当院では患者様の身体の状態に合わせて運動療法を行い、正しい身体の使い方やセルフケア方法をお伝えしています。
施術だけでなく、その後の身体づくりまでサポートすることで、より良い状態の維持を目指します。
骨盤の歪みが気になる方は笹塚整骨院へ
骨盤の歪みは、自分では気付きにくいことが多くあります。
しかし、腰痛や肩こり、姿勢不良などの不調の背景には骨盤のバランスが関係しているケースが少なくありません。
「長年の不調を改善したい」
「姿勢を良くしたい」
「骨盤の歪みが気になる」
「出産後から身体のバランスが気になる」
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ笹塚整骨院へご相談ください。
当院では、お一人おひとりの状態をしっかり確認し、最適な施術をご提案いたします。
身体の土台である骨盤を整え、健康で快適な毎日を目指していきましょう。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
