笑顔道笹塚整骨院BLOG

こんにちは！笹塚整骨院です。

背中の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

背中の痛みは、腰痛や肩こりと比べると軽視されがちですが、実は多くの方が日常的に抱えている不調の一つです。「なんとなく背中が重い」「張っている感じが続く」「息を吸うと背中が痛む」「寝ても疲れが取れない」といった症状は、身体からの大切なサインである可能性があります。

現代のライフスタイルでは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が当たり前になっています。パソコン作業中に前かがみの姿勢が続いたり、スマートフォンをのぞき込むような姿勢を長時間続けたりすることで、背中や肩甲骨周辺の筋肉に大きな負担がかかります。特に、猫背や巻き肩といった不良姿勢が習慣化すると、背骨の自然なカーブが崩れ、背中全体の筋肉が常に引っ張られた状態になってしまいます。その結果、筋肉の緊張や血行不良が起こり、痛みや違和感として現れるのです。

また、立ち仕事や座りっぱなしの仕事など、同じ姿勢を長時間続けることも背中の痛みの大きな原因です。本来、筋肉は動かすことで血流が促進され、柔軟性が保たれます。しかし、動きが少ない状態が続くと、筋肉は硬くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。背中には身体を支えるための大きな筋肉が多く存在しているため、一度負担が蓄積すると、痛みが慢性化しやすいのも特徴です。

さらに、背中の痛みは精神的なストレスとも深く関係しています。仕事や人間関係、生活環境などによるストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れ、無意識のうちに呼吸が浅くなったり、筋肉が緊張した状態が続いたりします。特に背中や肩甲骨周りはストレスの影響を受けやすく、「原因がはっきりしない背中の痛み」として現れるケースも少なくありません。

笹塚整骨院では、背中の痛みに対してその場しのぎの対処ではなく、「なぜ痛みが出ているのか」という根本原因を重視した施術を行っています。国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、丁寧なカウンセリングと検査を通して、姿勢のクセ、骨格や骨盤の歪み、筋肉の緊張状態、日常生活での動作や習慣まで細かく確認いたします。

施術では、まず硬くなった背中や肩甲骨周辺の筋肉に対して、手技療法（ほぐし）を行い、血流を促進しながら緊張を和らげていきます。筋肉が柔らかくなることで、痛みの軽減だけでなく、呼吸がしやすくなったり、身体が軽く感じられたりする方も多くいらっしゃいます。

さらに、背中の痛みの背景に骨格や姿勢の歪みがある場合には、骨格矯正や骨盤矯正を組み合わせて施術を行います。背骨や骨盤は身体の土台となる部分であり、ここが歪んでいると背中だけでなく、肩や腰、首など他の部位にも負担が広がってしまいます。身体全体のバランスを整えることで、痛みが再発しにくい状態を目指します。

症状が長く続いている方や、何度も背中の痛みを繰り返している方には、継続的なケアとあわせて、日常生活での姿勢のアドバイスやセルフケアの方法もお伝えしています。正しい姿勢や簡単なストレッチを取り入れることで、施術の効果をより長く維持し、痛みの出にくい身体づくりにつなげていくことができます。

背中の痛みは、「我慢すればそのうち治る」と放置してしまうと、慢性化したり、別の部位の不調につながったりすることもあります。ちょっとした違和感や軽い痛みの段階でケアを始めることが、健康な身体を保つための大切な第一歩です。

ご相談だけでも構いません。背中の痛みや身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度笹塚整骨院へお気軽にご相談ください。あなたのお身体の状態に真摯に向き合い、スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます。