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「頭痛」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
「薬を飲めば治るから大丈夫」「いつものことだから仕方ない」と頭痛を我慢していませんか？実はその頭痛、身体からの大切なサインかもしれません。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなった現代では、頭痛に悩む方が年々増えています。一度痛みが出ると仕事や家事に集中できず、休日も思い切り楽しめないという方も少なくありません。頭痛は単なる一時的な症状ではなく、日常生活の質を大きく低下させてしまう症状です。
頭痛にはさまざまな種類がありますが、整骨院に来院される方で多いのが「緊張型頭痛」です。緊張型頭痛は、首や肩、背中の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こるといわれています。
長時間のパソコン作業やスマートフォンの操作、猫背などの悪い姿勢、運動不足、ストレス、睡眠不足などが原因となり、首や肩の筋肉が硬くなります。すると筋肉の中を通る血管や神経が圧迫され、酸素や栄養が十分に行き渡らなくなり、頭全体が締め付けられるような痛みを感じるようになります。
特に現代人は、仕事中に前かがみの姿勢が続くことが多く、頭の重さを首や肩だけで支えている状態になっています。人の頭は約4～6kgあるといわれており、姿勢が崩れるほど首や肩への負担は大きくなります。その結果、肩こりと頭痛を繰り返し、「毎日のように薬を飲んでいる」という方も少なくありません。
また、慢性的な頭痛には自律神経の乱れが関係していることもあります。仕事や家庭でのストレス、不規則な生活、睡眠不足などによって自律神経のバランスが崩れると、血管の収縮や筋肉の緊張がうまく調整できなくなり、頭痛を引き起こしやすくなります。
頭痛を改善するためには、痛みだけを見るのではなく、「なぜ頭痛が起きているのか」という原因を見つけることが大切です。
笹塚整骨院では、まず丁寧なカウンセリングと検査を行い、姿勢や身体のバランス、筋肉の状態、日常生活のクセなどを確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
筋肉の緊張が強い方には、まず「ほぐし」を行い、首や肩、背中の硬くなった筋肉を丁寧に緩めていきます。筋肉が柔らかくなることで血流が改善し、頭痛の原因となる筋肉の負担を軽減していきます。
さらに、猫背や骨盤の歪みなど身体全体のバランスが崩れている場合には、「全身矯正」を組み合わせます。身体の土台である骨盤や背骨のバランスを整えることで、首や肩への負担が減り、頭痛が起こりにくい身体づくりを目指します。
慢性的な頭痛や、ストレス・睡眠不足・疲労感を伴う頭痛でお悩みの方には、「頭蓋骨矯正」もおすすめしています。これはヘッドマッサージを中心に頭部や首周囲へ優しくアプローチし、自律神経のバランスを整えることを目的とした施術です。リラックス効果も高く、「施術中に眠ってしまった」「終わった後は頭がスッキリした」というお声を多くいただいています。
また、肩甲骨の動きが悪く、肩や首に負担が集中している方には「肩甲骨はがし」を取り入れることもあります。肩甲骨の動きを改善することで首や肩の筋肉が動きやすくなり、血流改善や姿勢改善にもつながります。
頭痛を繰り返さないためには、施術だけではなく身体を支える筋力も重要です。当院では必要に応じて運動療法も行い、ご自宅でできるストレッチや姿勢指導などもお伝えしています。「その場だけ楽になる」のではなく、「頭痛が起こりにくい身体」を目指してサポートいたします。
「頭痛だから病院しか行けない」と思われる方も多くいらっしゃいますが、筋肉の緊張や姿勢の歪み、自律神経の乱れが原因となっている頭痛であれば、整骨院での施術が症状改善につながるケースも多くあります。
もちろん、突然経験したことのない激しい頭痛や、ろれつが回らない、手足のしびれを伴うような症状がある場合は、まず医療機関での受診が必要です。そのうえで、慢性的な頭痛や肩こりからくる頭痛、姿勢の悪さが原因と思われる症状については、私たちがお力になれる可能性があります。
「薬に頼る生活を変えたい」「肩こりと頭痛を根本から改善したい」「仕事や趣味をもっと快適に楽しみたい」とお考えの方は、ぜひ笹塚整骨院へお越しください。
患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術で、頭痛の原因へしっかりアプローチし、毎日を笑顔で過ごせるよう全力でサポートいたします。
皆様のご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
