メニュー
「野球肘」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
野球肘でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
野球肘とは、主に野球の投球動作を繰り返すことで肘に過度な負担がかかり、痛みや炎症が生じるスポーツ障害の一つです。特に成長期のお子様に多く見られますが、社会人や草野球を楽しむ大人の方にも発症することがあります。初期は違和感程度でも、無理をしてプレーを続けることで症状が悪化し、日常生活にも支障をきたすケースも少なくありません。
野球肘の原因は、投球時のフォームや身体の使い方にあります。正しくない投げ方や、肩や股関節をうまく使えていない状態で腕だけに頼った投球を続けると、肘関節に大きなストレスが集中してしまいます。また、投球数の多さや十分な休養を取れていないことも、発症リスクを高める要因です。
さらに、身体全体の柔軟性や筋力バランスの低下も見逃せません。肩甲骨や体幹の動きが硬くなると、投球時の力をうまく分散できず、その負担が肘へと集中します。つまり、野球肘は肘だけの問題ではなく、全身の連動性が大きく関係しているのです。
笹塚整骨院では、野球肘に対して「早期回復」と「再発予防」の両方を重視した施術を行っております。まずは丁寧なカウンセリングと検査を行い、痛みの出ている部位だけでなく、肩や背中、骨盤の状態、さらには投球フォームや日常生活のクセまでしっかりと確認し、原因を多角的に分析いたします。
施術では、炎症の状態に応じて無理のないアプローチを行い、硬くなった筋肉をほぐす手技療法で血流を改善し、回復を促進していきます。また、肘だけでなく肩や肩甲骨周囲、体幹のバランスを整えることで、身体全体の連動性を高め、負担のかかりにくい状態へと導きます。
必要に応じて、関節の動きを整える調整や、骨盤・姿勢の矯正も取り入れ、身体の土台から改善を図ります。これにより、投球時の力の伝達がスムーズになり、肘への負担軽減が期待できます。
さらに、再発予防のために非常に重要なのが、セルフケアと正しい知識です。当院では、ご自宅でできるストレッチやトレーニング方法、適切な投球数の管理、フォームの注意点なども丁寧にアドバイスいたします。特に成長期のお子様の場合、無理をさせない環境づくりが将来のパフォーマンスにも大きく影響します。
「少し痛いけど投げられるから大丈夫」と無理をしてしまうと、症状が悪化し、長期離脱や後遺症につながる可能性もあります。違和感を感じた段階での早期対応が非常に重要です。
大切な試合や練習を安心して続けるためにも、身体のケアは欠かせません。野球を思い切り楽しむために、私たちが全力でサポートいたします。
お子様の肘の痛みが気になる保護者の方も、ぜひ一度ご相談ください。患者様一人ひとりの状態に合わせた最適な施術をご提案させていただきます。
スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
