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「ヘルニア」でお悩みの方|笹塚
近年、「腰椎椎間板ヘルニア」という言葉を耳にする機会が増えています。ヘルニアは、腰痛や足のしびれ、痛みなどを引き起こす代表的な疾患の一つであり、年齢や性別を問わず多くの方が悩まされています。特に、デスクワーク中心の生活や長時間のスマートフォン操作、運動不足といった現代特有のライフスタイルは、ヘルニアを引き起こす大きな要因となっています。
ヘルニアとは、本来あるべき位置から組織の一部が飛び出してしまう状態を指します。腰の場合は、背骨と背骨の間にある「椎間板」と呼ばれるクッションの役割を果たす組織が変性し、中にある髄核が外へ飛び出すことで、神経を圧迫してしまいます。これにより、腰の強い痛みだけでなく、お尻や太もも、ふくらはぎ、足先にかけてのしびれや違和感が現れることがあります。
ヘルニアの原因は一つではありません。重い物を持ち上げた際の急な負荷や、スポーツによる衝撃が引き金になることもありますが、実際には日常生活の中で少しずつ蓄積される身体への負担が大きく関係しています。猫背や反り腰といった悪い姿勢、骨盤の歪み、片側に体重をかけるクセなどが続くことで、腰椎や椎間板に過剰なストレスがかかり、結果としてヘルニアを発症してしまうのです。
また、精神的なストレスも見逃せない要因です。ストレスが続くと自律神経のバランスが乱れ、筋肉が緊張しやすい状態になります。腰回りの筋肉が常に硬くなることで血流が悪化し、回復力が低下した状態が続くと、ヘルニアによる症状が悪化したり、なかなか改善しないケースも少なくありません。
笹塚整骨院では、ヘルニアによる痛みやしびれに対して、その場しのぎではない根本的な改善を目指した施術を行っています。まずは丁寧なカウンセリングと検査を通して、現在の症状だけでなく、生活習慣や姿勢のクセ、身体の使い方などを細かく確認し、痛みの本当の原因を見極めていきます。
施術では、腰やお尻、太もも周りなど、緊張して硬くなった筋肉に対して手技療法（ほぐし）を行い、血行を促進しながら筋肉の柔軟性を取り戻していきます。これにより、神経への圧迫を和らげ、痛みやしびれの軽減が期待できます。さらに、骨盤や背骨の歪みが見られる場合には、骨格矯正や骨盤矯正を組み合わせ、身体全体のバランスを整えていきます。
ヘルニアは、痛みが一時的に落ち着いたとしても、原因となる姿勢や身体の歪みを放置してしまうと再発しやすい症状です。そのため笹塚整骨院では、施術だけでなく、日常生活で気をつける姿勢や動作、セルフケアのアドバイスも行い、痛みの出にくい身体づくりをサポートしています。
「病院でヘルニアと診断されたが、手術以外の方法を探している」「長年の腰痛やしびれをなんとかしたい」「この症状がヘルニアなのか分からず不安」といった方も、ぜひ一度ご相談ください。症状の程度や状態によっては医療機関との併用が必要な場合もありますが、整骨院としてできる最善のサポートをご提案いたします。
少しの違和感や軽い痛みでも、早めにケアを始めることで悪化を防ぐことができます。ヘルニアによるお悩みは、一人で抱え込まず、ぜひ笹塚整骨院にご相談ください。スタッフ一同、皆様のお身体と真摯に向き合い、健康な毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
■笹塚整骨院
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
