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「腰の痛み」でお悩みの方|笹塚
腰の痛みは、現代社会において非常に多くの方が抱えている身近な症状の一つです。年齢や性別を問わず、デスクワーク中心の会社員の方、立ち仕事が多い方、家事や育児に追われる方、さらには学生の方まで、さまざまなライフスタイルの中で腰痛に悩まされているケースが増えています。
特に近年は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が日常化し、前かがみの姿勢や猫背の状態が続くことが多くなっています。このような姿勢は、一見すると腰とは関係がないように思われがちですが、実際には背骨や骨盤のバランスを大きく崩し、腰部に過剰な負担をかける原因となります。姿勢の乱れが続くことで骨格に歪みが生じ、その歪みに引っ張られるように筋肉が緊張し、血流が悪化します。その結果、疲労物質が蓄積しやすくなり、慢性的な腰の痛みへと発展してしまうのです。
また、「特別なことはしていないのに腰が痛い」「朝起きたときから腰が重だるい」といった症状を訴える方も少なくありません。その背景には、日常生活での何気ないクセが隠れていることが多くあります。例えば、足を組んで座る、片側に体重をかけて立つ、同じ方向を向いて寝るといった習慣は、骨盤や背骨のバランスを徐々に崩していきます。この小さな歪みの積み重ねが、ある日突然、強い腰痛として表面化することもあるのです。
さらに見逃せないのが、精神的なストレスと腰痛の関係です。仕事や人間関係、家庭の悩みなど、ストレスが続くと自律神経のバランスが乱れ、無意識のうちに筋肉が緊張状態になります。特に腰や背中周りはストレスの影響を受けやすく、筋肉が硬くなることで痛みや違和感が生じやすくなります。病院で検査をしても「特に異常はない」と言われたにもかかわらず、腰の痛みが改善しない場合、このような要因が関係しているケースも多いのです。
笹塚整骨院では、こうした腰の痛みに対して、その場しのぎの対処ではなく「根本的な改善」を目指した施術を行っています。国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、まず丁寧なカウンセリングと検査を行い、現在の痛みの状態だけでなく、生活習慣や姿勢のクセ、過去のケガやお仕事の内容までしっかりと確認します。その上で、一人ひとりのお身体の状態に合わせた最適な施術プランをご提案いたします。
施術の中心となるのは、血行を促進し、緊張して硬くなった筋肉を丁寧にほぐしていく手技療法です。筋肉の柔軟性を取り戻すことで、腰への負担が軽減され、痛みの緩和や可動域の改善が期待できます。また、筋肉だけでは改善が難しい骨格や骨盤の歪みに対しては、骨格矯正や骨盤矯正を組み合わせることで、身体の土台からバランスを整えていきます。
腰痛は、一度良くなったように感じても、原因が解消されていなければ再発しやすい症状です。そのため、笹塚整骨院では継続的なケアを通して、痛みを繰り返さない身体づくりを大切にしています。ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢のアドバイスなども行い、日常生活から腰に優しい習慣を身につけていただけるようサポートいたします。
「この程度の痛みで相談してもいいのかな」「病院に行くほどではないけれど不安がある」そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。腰の違和感は、身体からの大切なサインです。早めにケアを行うことで、将来的なつらい症状を防ぐことにもつながります。
腰の痛みでお悩みの方は、笹塚整骨院が全力でサポートいたします。スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
