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「肩こり」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
肩こりは、現代人にとって非常に身近な不調の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、家事や育児による前かがみの姿勢、または運動不足など、日常生活のさまざまな場面に肩こりの原因が潜んでいます。「いつものことだから」「少し我慢すれば治る」と放置してしまう方も多いですが、肩こりは単なる筋肉の疲れではなく、身体全体のバランスの乱れから起こっているケースが少なくありません。
特に、猫背や巻き肩といった不良姿勢が続くと、首から肩、背中にかけての筋肉が常に緊張状態となります。本来、頭の重さは骨格によって支えられるべきですが、姿勢が崩れることで筋肉に過度な負担がかかり、血流が悪化します。その結果、筋肉に十分な酸素や栄養が行き届かず、老廃物が溜まりやすくなり、重だるさや痛み、張り感として現れるのが肩こりの正体です。
また、精神的なストレスも肩こりと深く関係しています。仕事や人間関係、生活環境の変化などによるストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れ、無意識のうちに首や肩に力が入りやすくなります。ストレス性の肩こりは、マッサージをしてもすぐに元に戻ってしまうことが多く、「何度も繰り返す」「慢性化している」と感じている方に多く見られます。さらに、肩こりが悪化すると、頭痛や眼精疲労、めまい、腕のしびれ、集中力の低下など、日常生活に支障をきたす症状へとつながることもあります。
笹塚整骨院では、その場限りの対処ではなく、肩こりの「根本改善」を目指した施術を行っています。国家資格を持つ施術者が、まず丁寧なカウンセリングと検査を行い、肩こりの原因が筋肉の緊張によるものなのか、骨格や骨盤の歪み、姿勢のクセ、生活習慣、ストレスなど、どこに問題があるのかを総合的に見極めます。
施術では、血行を促進し、硬くなった筋肉をやさしく緩めていく「手技療法（ほぐし）」を中心に行います。首・肩だけでなく、背中や肩甲骨周りまで丁寧にアプローチすることで、可動域の改善や重だるさの軽減が期待できます。さらに、姿勢の乱れや身体のバランスが原因となっている場合には、「骨格矯正」や「骨盤矯正」を組み合わせ、身体の土台から整えていきます。これにより、肩にかかる負担そのものを減らし、肩こりが再発しにくい状態へと導きます。
慢性的な肩こりにお悩みの方や、長年同じ症状を繰り返している方には、継続的な施術とともに、日常生活での姿勢の注意点や簡単なストレッチ、セルフケアのアドバイスも行っています。施術だけに頼るのではなく、日々の習慣を見直すことで、より良い状態を長く維持することが可能になります。
「肩が重い」「首が回りにくい」「頭痛が増えてきた」など、少しでも気になる症状がありましたら、早めのケアがおすすめです。小さな違和感の段階で対処することで、つらい慢性症状へと進行するのを防ぐことができます。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお声がけください。皆様のお身体の悩みに、私たちが真摯に向き合い、全力でサポートいたします。
スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
