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「頭痛」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
慢性的な頭痛や首の固さでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
現代の生活は、首や頭に大きな負担がかかる環境が非常に多く、慢性的な頭痛や首のこわばりに悩まされている方が年々増えています。パソコンやスマートフォンを長時間使用することで、頭が前へ突き出した「頭部前方位姿勢」になり、首の後ろ側の筋肉に常に過度な負担がかかり続けます。その結果、筋肉が硬くなり、血行が悪くなることで、緊張型頭痛や片頭痛が引き起こされてしまうのです。
首まわりは太い血管や神経が集まる非常に繊細な部位です。姿勢不良や筋肉の緊張が続くと、頭部へ血液を送る血流が阻害され、酸素が不足し、鈍い痛みや締め付けられるような頭痛が起こりやすくなります。また、肩や肩甲骨が固まることでも首の動きが悪くなり、その負担が頭痛に波及するケースも多く見られます。特にデスクワークや長時間の座り作業は、この悪循環を加速させてしまいます。
さらに、日々の精神的なストレスも頭痛や首の固さの大きな原因の一つです。ストレスが高まると自律神経のバランスが乱れ、首や肩の筋肉が無意識のうちに力んでしまいます。これが筋肉を硬直させ、神経を圧迫したり、血行を滞らせたりすることで、痛みをさらに悪化させてしまうのです。「仕事が忙しいと頭痛が出る」「緊張すると首が固まる」というお声は、まさにこの状態が起きているサインと言えます。
笹塚整骨院では、こうした頭痛や首の固さを「その場しのぎ」ではなく、根本から改善していくことを大切にしています。まずは国家資格を持つスタッフが、生活習慣や姿勢の特徴、痛みの出方、仕事や日常の動作などを丁寧にお伺いし、首や肩だけでなく全身のバランスを細かくチェックします。
施術では、緊張して硬くなっている首・肩・肩甲骨周りの筋肉を手技療法によって丁寧にほぐし、血行を改善していきます。硬くなった筋肉が柔らかさを取り戻すことで、神経への圧迫が軽減され、頭痛が和らいでいきます。また、首の動きを邪魔している肩甲骨の可動域を広げる施術や、姿勢を整えるための骨格矯正を組み合わせることで、正しい首の位置を自然に維持しやすい身体づくりを目指します。
首の症状は「首だけを触れば治る」というものではありません。実は、骨盤の歪みや姿勢全体の崩れが原因で首に負担が出ているケースが非常に多くあります。そのため、当院では首や肩だけでなく、背骨・骨盤・肩甲骨の位置関係まで総合的に整え、身体全体の連動性を高める施術を行います。これにより、日常生活でも負担がかかりにくく、痛みの出にくい身体を作ることができます。
慢性的な頭痛は、放置すると睡眠不足や集中力の低下、精神的ストレスの増加など、日常生活に大きな影響を与えてしまうことがあります。また、首の固さが続くことで、めまいや耳鳴り、吐き気が出てしまう方も少なくありません。早めのケアがとても大切です。
当院では施術だけでなく、日常生活で気をつけるべき姿勢や、簡単にできるセルフケアもお伝えし、ご自宅でも体調管理ができるようサポートしています。「仕事柄どうしても首が凝る」「正しい姿勢を維持するのが難しい」という方にも続けやすいアドバイスをご提供しています。
ちょっとした痛みや違和感の段階でも、どうぞお気軽にご相談ください。頭痛や首の固さは、適切なケアを行うことで必ず改善へ向かいます。あなたの健康と快適な毎日のために、笹塚整骨院が全力でサポートいたします。
スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
