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「変形性膝関節症」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
膝の痛みでお悩みの方、その症状、もしかすると「変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）」かもしれません。
このページでは、変形性膝関節症の原因や症状、当院での施術方針について詳しくご紹介いたします。
■変形性膝関節症とは？
変形性膝関節症は、加齢や長年の膝への負担によって関節軟骨がすり減り、膝関節が変形してしまう病気です。関節内のクッションの役割を果たしている軟骨が少しずつすり減ってしまうことで、骨同士が擦れ合い、痛みや炎症を引き起こします。
日本では特に中高年の女性に多く見られ、加齢に伴って発症率が高くなる傾向があります。初期は「少し動くと膝が痛む」「階段の昇り降りがつらい」といった軽い症状から始まり、進行すると「正座ができない」「膝が曲がらない・伸びない」「歩行が困難になる」といった深刻な状態になることもあります。
■主な原因
変形性膝関節症の原因はさまざまですが、以下のような要因が大きく関係しています。
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加齢による関節軟骨の劣化
年齢を重ねるにつれて軟骨の弾力性が低下し、摩耗しやすくなります。 -
肥満
体重が膝にかかる負荷を大きくし、関節へのダメージを蓄積させます。 -
O脚やX脚などの下肢のアライメント異常
膝関節に偏った負荷がかかり、関節の一部に過剰な圧力が加わります。 -
長年の運動・仕事による負担
特に立ち仕事や膝をよく使う作業を続けてきた方に多く見られます。 -
外傷の後遺症
以前の膝のケガ（半月板損傷や靭帯損傷など）が変形性膝関節症に移行することもあります。
■こんな症状はありませんか？
以下のような症状がある方は、変形性膝関節症の可能性があります。
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朝起きたときや動き始めに膝がこわばる・痛む
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歩き始めや階段の上り下りで痛みが出る
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膝が腫れる・熱を持っている
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正座やしゃがむ動作が難しい
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膝が完全に伸びきらない、曲がりきらない
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膝から「ギシギシ」「ゴリゴリ」と音がする
これらの症状をそのままにしておくと、徐々に進行してしまい、日常生活にも大きな支障をきたす恐れがあります。早めの対処が、痛みの軽減と進行の抑制につながります。
■笹塚整骨院での施術について
笹塚整骨院では、変形性膝関節症に対しても「根本改善」を目指した施術を行っています。
◆丁寧なカウンセリングと姿勢分析
まずは現在の症状の程度や、生活習慣、歩き方・姿勢のクセなどをしっかりとヒアリング・分析し、痛みの原因を特定します。膝そのものに原因があるとは限らず、骨盤や股関節の歪み、足裏のバランスなどが影響している場合も少なくありません。
◆「手技療法」による筋肉のケア
変形性膝関節症の方は、膝関節周囲の筋肉（特に太もも前面の大腿四頭筋や、後面のハムストリングス）が硬く緊張しているケースが多く見られます。当院では、こうした筋肉を丁寧にほぐす手技療法を行い、筋緊張をやわらげ、血行を促進することで、痛みの緩和を図ります。
◆「骨格矯正」「骨盤矯正」で身体の土台からアプローチ
膝にかかる負担は、実は「身体の土台」である骨盤や背骨の歪みと密接に関係しています。骨盤が傾いていると、歩き方や姿勢が不自然になり、結果として膝に偏った負荷がかかりやすくなります。
笹塚整骨院では、膝だけでなく、骨格全体のバランスを整えることで、膝への負担を軽減し、再発を防ぐ身体づくりを目指します。
◆セルフケア指導も充実
施術だけでなく、膝に優しい歩き方や、関節に負担をかけにくい生活習慣のアドバイス、膝周りの筋肉を鍛える簡単なトレーニング指導も行っています。ご自宅でのセルフケアと施術を組み合わせることで、より高い改善効果が期待できます。
■最後に
変形性膝関節症は、年齢のせいだからとあきらめてしまう方も多い症状ですが、適切なケアと日常生活の見直しによって、症状の進行を食い止め、痛みを軽減することは可能です。
「歩くのがつらい」「膝に不安がある」「このまま悪化していくのが心配」
そんなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度、笹塚整骨院にご相談ください。
ちょっとした違和感でも構いません。あなたのその声に、私たちは真摯に向き合い、一人ひとりに合った最善の施術をご提案いたします。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
