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白湯は起床時と就寝前にコップ一杯！|笹塚
京王線、渋谷区笹塚周辺にお住まいの皆様、笹塚整骨院です！
京王線「笹塚駅」から徒歩5分。大型スポーツジム「NAスポーツクラブA-1」の中の2階にあります。
今回は「白湯」についてです。
白湯は”湯冷まし”とも呼ばれ、昔から薬を飲むときに一緒に飲むものとしても使われてきました。体への負担が少ないので、病気の人や新生児でも飲めます。一度沸かして、不純物が取り除かれた水である白湯は、口当たりが良く飲みやすいのが特徴です。
水を一度沸騰させてから、飲める程度の温度に冷ましたもので、水以外の成分をほとんど含みません。
白湯とお湯の違いは、”一度沸騰させたものかどうか”で区別するのが一般的です。
白湯⇒一度沸騰させた水を、飲みやすい温度まで冷ましたもの
お湯⇒水を約40度以上に温めたもの
〇美味しい白湯の作り方
白湯の作り方は、水道水を使うか浄水を使うかによって異なります。
水道水：やかんや鍋でしっかりと沸騰させる
浄水 ：電子レンジやケトルで温めるだけでOK
白湯を飲むタイミングとしては、コップ一杯(200ml)を毎日起床時と就寝前に飲むのがおすすめです。
白湯を飲むメリット
・デトックス効果
・美肌効果
・基礎代謝の向上
・冷え性の改善
・便秘やむくみの改善
など様々な効果が期待できます。
また、当院では衛生管理も徹底しており、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベット、スリッパ、ボールペンはお客様ごとに次亜塩素水による消毒を実施しております。
○次亜塩素水、オゾンによる空気の除菌
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
笹塚整骨院
TEL 03-3481-5897
営業時間:月〜金 11:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00
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