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アキレス腱炎とは？|笹塚
京王線、渋谷区笹塚周辺にお住まいの皆様、笹塚整骨院です！
京王線「笹塚駅」から徒歩5分。大型スポーツジム「NAスポーツクラブA-1」の中の2階にあります。
今回は「アキレス腱炎」についてです。
アキレス腱炎とは、ランナーの人に最も頻繁に認められ、特に急激に負荷が強くなった時に発症することが多いです。
また、ランナーだけでなく中年のスポーツ愛好家の方にも多く見られます。
症状としては、最初に自覚する症状はアキレス腱周囲の軽い痛みです。
特に走っている際に認めることが多いです。
またアキレス腱の一部を押したりつまんだりすると痛みが出るかもしれません。
また、起床時のこわばり、硬さを感じる人もおり、動き出してしばらくすると改善します。
原因は、走る、歩く、跳ぶ、つま先で蹴るなどの動作によるアキレス腱への繰り返しの負担が原因になります。
アキレス腱の組織は年齢とともに脆弱になります。
弱くなると繰り返しの負担に余計にダメージを受けやすくなります。
繰り返されることで修復できなくなり腱自体が炎症を起こしてさらに脆弱になります。
数週間以上にわたり続くと、腱炎状態になります。
予防法は、１．運動強度を徐々にあげること
２．負荷をかけすぎないこと
３．靴を慎重に選ぶこと
４．日々のストレッチ
などが挙げられます。
また、当院では衛生管理も徹底しており、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベット、スリッパ、ボールペンはお客様ごとに次亜塩素水による消毒を実施しております。
○次亜塩素水、オゾンによる空気の除菌
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
笹塚整骨院
TEL 03-3481-5897
営業時間:月〜金 11:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00
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