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腹痛に効くツボ|笹塚
京王線、渋谷区笹塚周辺にお住まいの皆様、笹塚整骨院です！
京王線「笹塚駅」から徒歩5分。大型スポーツジム「スポーツクラブA-1」の中の2階にあります。
今回は「腹痛に効くツボ」についてです。
冷たいものばかり食べたり、おなかを出して眠ってしまったりして、おなかを冷やしていませんか？
また、そろそろ新しい環境に慣れてきたことで、新たなストレスを感じてしまい、なんだかお腹が･･･という方もいらっしゃるでしょう
腹痛は、病院に行くほどでもないけど･･･何とかしたいですよね！
そこで今回は、『腹痛に効くツボ』をご紹介します！
【温溜（おんる）】
おなかが冷えたり、食べ過ぎなどで、おなかが痛い！というときに効果的です。
温溜を刺激すると、腹部の巡りが良くなり、腹痛の改善に繋がるとされています。
場所→肘と手首のおよそ中間で、親指側にあります。
反対の手で、腕をつかむようにして親指で３～５秒間押す刺激を３～５分間繰り返します。
【上巨虚（じょうこきょ）】
ストレスによる腹痛に効果的です！
ストレスによる腹痛では特に、右足の上巨虚あたりに圧痛がある人が多いようです。
場所→足三里から指４本分下にあります。
（足三里→膝のお皿の外側にある出っ張りから指４本分下）
両手の親指を重ねて当て、３～５秒間押す刺激を３～５分繰り返します。
どちらのツボも、気持ちよく感じる強さで押してあげてください。
強く押しすぎると、アザになってしまうこともありますので注意が必要です。
また、効果には個人差がありますので、様子を見ながら行ってください。
気温が上がってくるこの季節。食べ物が傷むスピードも早くなります。
同時に食あたりや食中毒も増えてきます。
少しでも「おかしいな･･･」と思ったら、早めに病院を受診していただくことをオススメします！
みなさま、体調にはお気を付けくださいね(-ω-)/
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベット、スリッパ、ボールペンはお客様ごとに次亜塩素水による消毒を実施しております。
○次亜塩素水、オゾンによる空気の除菌
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
笹塚整骨院
TEL 03-3481-5897
営業時間:月〜金 11:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00
