肩甲骨の役割|笹塚
京王線、渋谷区笹塚周辺にお住まいの皆様、笹塚整骨院です!
京王線「笹塚駅」から徒歩5分。大型スポーツジム「NAスポーツクラブA-1」の中の2階にあります。
今回は「肩甲骨の動きの大切さ」についてです。
肩甲骨には、頸・肩・背中(・腰)に関わる筋が数多くついているため、肩甲骨を動かすことで、そこについている全ての筋が効率的に筋のポンプ作用を促し、血液循環や代謝、カラダの柔軟性をあげることで、カラダの不調を取り除くことができます。
①冷え症の改善
②肩凝り、首凝りなどの改善
③姿勢(とくに猫背・巻肩)の改善
④肩関節への負荷がへるため、肩疾患のリスクが軽減される
⑤むくみ改善や鎖骨がキレイに見えるなど美容効果がある
⑥痩せやすいカラダになる
⑦疲れにくくなる
…などなど、多くの方が悩む様々なことに効果があります。
普段の生活で身体を動かさない時間が増え座った時間やテレビ・スマホを触るなどで肩甲骨の動きは悪くなってしまいます。
毎日少しの時間でもストレッチや身体を動かすだけで負担はかなり変わってきますので心がけてみてください!
自身でのストレッチやセルフケアでも痛みや違和感が取れない残ってしまうなどの場合は、些細な事でも大丈夫ですので当院へご相談ください!
また、当院では衛生管理も徹底しており、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベット、スリッパ、ボールペンはお客様ごとに次亜塩素水による消毒を実施しております。
○次亜塩素水、オゾンによる空気の除菌
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
笹塚整骨院
TEL 03-3481-5897
営業時間:月〜金 11:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00