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筋膜リリースって？|笹塚
京王線、渋谷区笹塚周辺にお住まいの皆様、笹塚整骨院です！<
京王線「笹塚駅」から徒歩分。大型スポーツジム「NAスポーツクラブA-1」の中の2階にあります。
今回は「筋膜リリース」についてです。
筋肉のこわばりや張りを解消する治療法で「筋膜リリース」を聞いたことはないでしょうか。
筋膜リリースとは、筋肉を包む膜のよじれやねじれを解消し、正しい筋と筋膜の伸長と筋肉の動きの回復を促すことです。
ストレッチと違い筋膜をさまざまな方向に解きほぐすことをいいます。
実は筋膜の癒着が不調を引き起こします。
癒着とは、筋膜の成分が一部に偏り脱水してしまうことで、接着剤のようになり、隣接している筋肉・皮膚にくっついて硬くなってしまった状態のことをいいます。
筋膜が癒着し、筋肉が動けない状態になると血行不良になり、栄養がいき渡らなくなります。
また、老廃物が流れなくなってしまいます。
筋肉の影響だけではなく、つながっている血管や神経、リンパ管にも影響を受けてしまいます。
筋膜リリースは、誰でも簡単にできます。
足裏は、ボールを足で踏んで転がすだけ。
お尻は、引き締まったヒップになりたい方におすすめです。
筋膜の癒着を取り除ければ、美しい姿勢で身体が楽に感じることができます。
体型を維持するためにも、「筋膜ケア」取り組んでみてはいかがでしょうか？
また、当院では衛生管理も徹底しており、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベット、スリッパ、ボールペンはお客様ごとに次亜塩素水による消毒を実施しております。
○次亜塩素水、オゾンによる空気の除菌
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
笹塚整骨院
TEL 03-3481-5897
営業時間:月〜金 11:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00
