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キムチの驚くべき効果!!|笹塚
京王線、渋谷区笹塚周辺にお住まいの皆様、笹塚整骨院です！
京王線「笹塚駅」から徒歩5分。大型スポーツジム「NAスポーツクラブA-1」の中の2階にあります。
今回は、「キムチ」についてお話したいと思います！
キレイを上げる発酵食品の代表選手としても知られるキムチ。乳酸菌が腸内の善玉菌を増やし、胃腸の調子を整えて免疫をアップさせるだけでなく、美肌も底上げ！ビタミンAやビタミンB2などビタミン類も豊富に含むので、代謝をサポートして、美肌づくりをサポートする効果も。
キムチは言わずと知れた腸活＆美肌食材。腸内環境を整え、免疫力に加え、皮膚や粘膜の健康をサポートしてくれたり、便秘解消にも効果が。1日1品は発酵食品をとって腸内環境を整えたいもの。
「納豆やキムチをはじめみそ、しょうゆ、塩麹、甘酒などいろいろな発酵食品を食べましょう」（麻生さん）
善玉菌を増やすキムチの乳酸菌のサポートで、おなかがスッキリ。
「キムチの乳酸菌は腸内の善玉菌のエサにもなります。唐辛子に含まれるカプサイシンが体を温めるので、食べ終わる頃には体もポカポカに！」（浜内先生）
「キムチに含まれるカプサイシンで体温も血流もアップ。」
効果的な「食べ方」
熱を加えずそのまま食べるのが〇
「キムチの乳酸菌は腸内の善玉菌のエサにもなりますが、熱を加えると減るので、トッピングのまま食べるようにしましょう。唐辛子に含まれるカプサイシンが体を温めるので、食べ終わる頃には体もポカポカに！」（浜内先生）
また、当院では衛生管理も徹底しており、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベット、スリッパ、ボールペンはお客様ごとに次亜塩素水による消毒を実施しております。
○次亜塩素水、オゾンによる空気の除菌
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
笹塚整骨院
TEL 03-3481-5897
営業時間:月〜金 11:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00
