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笹塚にある 笹塚整骨院のこむらがえり治療はこんな方におススメです！
- 寝ているときに足がつる
- 痛み
- 伸びをした際につる
- 冷えてつる
- 足のむくみ
こむらがえりとは
こむらとはふくらはぎのこと、医学的には有痛性筋痙攣や筋クランプなどと呼ばれる。
筋肉は体内のミネラルバランスが取れてこそ、きちんと伸び縮みします。ところが汗をかいてミネラルが奪われたり、からだが冷えて血行が悪くなったり、疲労物質がたまると、筋肉の制御機能が狂うことがあるのです。その結果、筋肉が誤作動し、こむら返りとなる。
こむらがえりををほっておくとどうなるの？
筋肉の損傷、酷いと断裂、または癖になり繰り返すようになる。夜に頻発するので、睡眠障害から自律神経障害に繋がる。
こむらがえりの解消法
筋肉は体内のミネラルバランスが取れてこそ、きちんと伸び縮みします。ところが汗をかいてミネラルが奪われたり、からだが冷えて血行が悪くなったり、疲労物質がたまると、筋肉の制御機能が狂うことがあるのです。なので、ストレッチしたり、温める、疲労を貯めない、水分補給と夏場は塩分の補給。
こむらがえりのおすすめメニュー
からだの冷えを赤外線で温めて、疲労物質がたまると、筋肉の制御機能が狂うことがあるのです。そこに対してほぐしや、骨盤の歪みから膝が伸びきらなくなり、ふくらはぎに過剰な負担がかかるので根本的な治療としては骨格矯正や、姿勢を維持するためのインナーマッスルに対してのems治療。また、使えて無い筋肉を使える様にし、使いすぎている筋肉を休ませられるようにするための猫背トレーニング。矯正が72時間で戻ってきてしまうので頻度としては週に２回くらいでやっていただく。
