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「股関節の痛み」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
股関節の痛みでお悩みの方はいませんか？「歩くと股関節が痛い」「立ち上がる時に違和感がある」「長時間歩くと足の付け根がつらい」など、股関節の不調は日常生活に大きな影響を与えます。
股関節は体を支える重要な関節であり、痛みを我慢していると症状が悪化し、膝や腰など他の部位にも負担がかかる可能性があります。股関節の痛みでお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
股関節の痛みの原因とは？
股関節は骨盤と太ももの骨をつなぐ関節で、歩く・立つ・座るなどあらゆる動作に関わっています。そのため、さまざまな原因によって痛みが発生します。
1. 筋肉の硬さや柔軟性の低下
デスクワークや長時間の座り姿勢、運動不足などによって股関節周囲の筋肉が硬くなると、関節の動きが制限されます。
特にお尻の筋肉や太ももの前後の筋肉が硬くなると、股関節への負担が増加し、歩行時や立ち上がり時の痛みにつながります。
2. 骨盤の歪みや姿勢不良
猫背や反り腰、足を組む習慣などによって骨盤が歪むと、左右の股関節にかかる負担のバランスが崩れます。
その結果、一方の股関節に過度な負担が集中し、慢性的な痛みや違和感が現れることがあります。
3. 筋力低下
加齢や運動不足によって股関節周囲の筋力が低下すると、関節を安定させる力が弱くなります。
特に体幹やお尻の筋肉が弱くなると、歩行時の衝撃をうまく吸収できず、股関節への負担が大きくなります。
4. 慢性的な疲労や自律神経の乱れ
長期間痛みを抱えている方の中には、身体の緊張状態が続き、自律神経のバランスが乱れているケースもあります。
自律神経の乱れは血流低下や筋肉の過緊張を引き起こし、痛みがなかなか改善しない原因となることがあります。
当院でできること
笹塚整骨院では、単に痛みのある部分だけを施術するのではなく、股関節の痛みの根本原因を見つけ出し、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。
筋肉の硬さに対する「ほぐし」
股関節周囲の筋肉が硬くなっている場合は、まず筋肉を丁寧にほぐしていきます。
硬くなった筋肉を緩めることで血流を改善し、関節の動きをスムーズにしていきます。痛みの軽減だけでなく、動きやすい身体づくりにもつながります。
骨盤や姿勢を整える「全身矯正」
股関節の痛みは、実は骨盤や背骨の歪みが原因となっていることが少なくありません。
当院では全身矯正を行い、骨盤や姿勢のバランスを整えることで股関節にかかる負担を軽減します。
身体全体のバランスが整うことで、再発予防にも効果が期待できます。
筋力不足に対する「EMS」
股関節の痛みが長引いている方の中には、インナーマッスルの筋力低下がみられるケースがあります。
EMSは電気刺激によって深層の筋肉を効率的に鍛えることができるため、運動が苦手な方や痛みで思うように動けない方にもおすすめです。
股関節を支える筋肉を強化することで、関節への負担軽減を目指します。
再発予防のための「運動療法」
症状が改善しても、身体の使い方が変わらなければ再び痛みが出てしまう可能性があります。
当院では患者様の状態に合わせた運動療法を取り入れ、正しい身体の使い方や筋力強化をサポートしています。
無理のない範囲で行うため、運動に自信のない方でも安心して取り組んでいただけます。
慢性的な股関節痛には「頭蓋骨矯正」も
長期間続く股関節の痛みや、なかなか改善しない慢性症状には、自律神経の乱れが関係している場合があります。
当院の頭蓋骨矯正は、ヘッドマッサージを通して自律神経のバランスを整え、身体全体の緊張を和らげる施術です。
睡眠の質が気になる方や、疲労感が抜けにくい方にも好評をいただいております。
股関節の痛みは早めの対処が大切です
股関節の痛みは、「そのうち良くなるだろう」と我慢してしまう方が少なくありません。
しかし、痛みを放置すると歩き方が変わり、膝や腰への負担が増加することがあります。また、症状が進行すると改善までに時間がかかるケースもあります。
だからこそ、違和感を感じた段階で適切なケアを受けることが大切です。
笹塚整骨院では、患者様一人ひとりのお身体の状態をしっかり確認し、原因に合わせた施術をご提案いたします。
「歩くと股関節が痛い」「足の付け根に違和感がある」「長年の股関節痛を改善したい」などのお悩みがございましたら、お気軽にご相談ください。
スタッフ一同、皆様の健康な身体づくりを全力でサポートいたします。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
