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所沢にある航空公園の鍼灸整骨院のこむらがえり治療はこんな方におススメです！
- 明け方によくつる
- 動けない
- 痛い
- 伸ばし方がわからない
- 冷えを感じることが多い
こむらがえりとは
こむらがえりとは、筋肉の痙攣の総称で主にふくらはぎの筋肉に起こることが多いです。ふくらはぎの他には足の裏、太ももにも起こることがあります。睡眠時（明け方）に多く見られたり、激しい運動をし筋肉を使いすぎた後に見られることがあります。こむらがえりは誰にでも起こる可能性はありますが、その中に病気が隠れている可能性があるので疑いや心配がある際は医療機関にご相談することをオススメします。原因は一般的には電解質の異常が多いと言われています。多くの場合はマグネシウムが不足することで起こると言われていますが、カリウム、カルシウムの不足が原因でこむらがえりが起こると言われています。
自分の意思とは無関係に筋肉が持続的に攣縮を起こすので激しい痛みが伴うことが一般的です。
こむらがえりをを放っておくとどうなるの？
こむらがえりを放置するとまず第一に激しい痛みが継続し痛みに耐えることになります。
こむらがえりは肉離れとは別物ですのでこむらがえりだけでは筋繊維に異常が起こることは少ないですが、放置し続けてしまうことで筋繊維が傷つけて最悪の場合筋断裂を引き起こす可能性があるので早めの対処が必要です。
こむらがえりの解消法
こむらがえりが発生するのはなんの前触れもなく突然起こります。睡眠時（明け方）に起こると寝ぼけた状態で痛みと突然戦うため早く治さなければと焦ってしまうことでしょう。
その時はまず落ち着くことを第一に筋肉の強張りをほぐすことが大切です。落ち着いた後、膝を伸ばしたまま、こむらがえりが起きた方のつま先をつかみゆっくりと手前に引っ張ります。症状が軽くなってきたら患部を蒸しタオルやお湯で温めます。
航空公園の鍼灸整骨院のこむらがえりのおすすめメニュー
航空公園の鍼灸整骨院では鍼治療をお勧め致します。
効果としては足先の冷えの改善、血液不良の改善など筋肉の強張りを改善されることが期待できます。
冷えがある足先のみを治療するのではなく、ここで言う冷えとは身体全体の血液不良ため全体的な治療が必要となります。わかりやすく説明するとお身体の生命力が低下し、自然治癒力も低下している状態です。そのためお身体の回復速度の低下、むくみなどが起こりこむらがえりにつながります。鍼治療に関しましてはツボを中心とした治療を行います。代表的なツボは「太衝（たいしょう）」、「委中（いちゅう）」です。
初めのうちはお身体に定着させるために週2から3回ほど通っていただき症状が落ち着いてきたら週1回ほどのペースで通っていただくことが理想ですが症状に合わせて提案させていただきます。
