航空公園の鍼灸整骨院BLOG

頭痛に悩んでませんか？|航空公園

こんにちは、所沢市にある航空公園の鍼灸整骨院です！
航空公園駅 駅構内2Fにある鍼灸整骨院です！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇施術ベット、スリッパはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
〇オゾン・次亜塩素酸を使い院内の空気清浄を行いウイルス対策の強化をしております！

以上の対策により院内安全に努めております！

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皆さん頭痛に悩んでませんか？？

頭痛にも種類があり緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛など様々です。

今日はその中でも最も頻度が高いとされる緊張型頭痛についてお話しします！

原因は日頃の筋肉の緊張、血行不良、ストレスなど様々です。

中でも日頃デスクワークなどで巻き方で僧帽筋、広背筋、後頭下筋群などがガチガチに固まってる方は頭痛になりやすいです。

対策や予防として数時間に一回ストレッチをするなど筋肉をリラックスさせることで血流が促されます。ご自宅では蒸しタオルなどを使用し首元を温めたり、40°前後の湯船に10〜15分程浸かるなど温めると効果的です。

またマッサージや鍼治療も効果的ですのでお困りの際は当院にご相談ください！

所沢で人気NO.1の航空公園の鍼灸整骨院

住所：埼玉県所沢市並木2-4-1航空公園駅内2F
電話番号：tel:0429469576