航空公園の鍼灸整骨院BLOG

寒波が来ています。|航空公園

本日1月20日は二十四節気の「大寒」です。

今日は特に風が強いですね。

一年で最も寒さが厳しい時期とされ、冷えによる体調不良が起こりやすくなります。

特にこの時期は、首・肩のこり、腰痛、関節痛、神経痛などが悪化しやすく、血行不良による手足の冷えやむくみを訴える方も増えてきます。

寒さで筋肉が緊張すると、血流が滞り、疲労物質が溜まりやすくなります。

その結果、痛みや重だるさを感じやすくなるのです。

鍼灸治療は、体の深部にアプローチし血流を促進することで、冷えやコリの改善、自律神経のバランス調整に効果が期待できます。

また、整骨施術で姿勢や骨盤の歪みを整えることで、体への負担を軽減し、回復しやすい状態へ導きます。

ご自宅では、首元・足首・お腹を冷やさないこと、湯船にゆっくり浸かることも大切です。

寒さに負けない体づくりのために、早めのケアを心がけましょう。

お身体の不調を感じた際は、ぜひ当院までお気軽にご相談ください。