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血行促進・代謝向上！冷え性緩和！|徳山
冷え性にお悩みではありませんか？
こんにちは。徳山駅最寄、周南市にある、とくやま整骨院です！
山口県周南市松保町にある「笑顔道 とくやま整骨院」は、JR「徳山」駅から徒歩15分、また公営バスをご利用の方は「松保町東」バス停から徒歩2分です。
無料駐車場には12台分の駐車スペースが完備されています！
肩こり、腰痛、ひざ痛、骨盤の歪み、産後の骨盤ケア、交通事故治療など身体に関するお悩みお気軽にご相談ください！
11月も終わりに近づき、寒さも本格的になってきましたね。
寒くなると気になる手足の冷え…
冬はもちろん、夏も冷房などにより、体が冷える、手先や足先などの冷えにお悩みではありませんか？
冷え性でお悩みの方で、最も多いのは「末端冷え性」です。
末端冷え性とは、体温が低いわけではないのに、手や足の指先や足底が温まらず、冷えている状態のことです。
末端冷え性の具体的な症状としては、
手先、足先の冷え・足のむくみ・不眠・肌荒れ・生理不順などのほかに
頭痛やめまい、肩こり、腰痛など、さまざまな症状が上げられます。
原因としては、体の末端まで血液が行き届かなくなる、血行不良が考えられます。
・代謝の低下
寒くなると血管が収縮するため血流が悪くなり、心臓から送り出される温かい血液が体の末端まで行き届かず、手足の冷えを感じやすくなります。
血液の流れが悪くなると、体全体に栄養が運ばれにくくなるため、体内に老廃物が溜まり、ますます血流が悪くなってしまいます。
代謝が悪くなると内臓の働きを低下していまい、体温調節の機能を低下させて、冷えの悪化につながってしまうのです。
・筋肉量の低下による血行不良
筋肉は心臓と同じように血液を全身に送るポンプのような働きをするため、筋肉量が少なく動きが小さいと、血液を送り出す力も弱く血液を全身へ送ることができずに血行不良を招きやすくなります。
また、筋肉には熱を作る働きもあるので、筋肉量が少ないと熱を生み出すことができず、体の冷えにつながりやすいのです。
特に女性の場合、男性よりも筋肉量筋肉量が少なく脂肪が多いので熱を作りにくく冷えやすい体質だと言われています。
脂肪は一度冷えると温まりにくい性質を持っているため、冷えの原因となります。
・自律神経の乱れ
自律神経は、体内での体温調節の役割を担っています。
血管を収縮させる「交感神経」と、血管を拡張する「副交感神経」からなる自律神経のバランスが崩れていることも、末端冷え性の原因のひとつです。
また、生理前や更年期など、女性ホルモンの分泌が不安定な時期も、自律神経の乱れから手足が冷えやすくなります。
とくやま整骨院では冷え性緩和のために骨盤矯正・姿勢矯正を行います。
腰痛や肩こりにも効く、骨盤矯正・姿勢矯正で骨盤・姿勢の歪みを正し、正常な血液の流れを取り戻します。
冷えの最も大きな原因である血行不良を促進して冷え性緩和へと努めます。
また、筋肉が低下すると血液を流す力が弱くなってしまうので、筋肉トレーニングを行います。
楽トレと言う複合高周波ＥＭＳを用いて楽にトレーニングが行えます。
楽トレで筋肉を鍛えることで、代謝向上・血行促進を促します。
これらの治療を用い、冷え性の緩和のお手伝いをさせていただきます。
冷え性にお困りで整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら
ぜひ一度、周南市にあるとくやま整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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徳山で人気NO.1のとくやま整骨院
住所：山口県周南市松保町6-6
電話番号：0834-32-7418
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