とくやま整骨院BLOG

祝日も通常通りです！|徳山

こんにちは。笑顔道とくやま整骨院です！

昨日から寒くなり真冬に戻った感じですね

体調を崩しやすいですので

お風呂に浸かったり、お鍋を食べたり

暖かい格好をして休みましょう！

本日は「坐骨神経痛」についてお話ししますね！　

◯坐骨神経痛とは

腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれるような痛みなどの症状のことを言います。

多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、お尻や太ももの後ろ、すね、足先などに痛みやしびれるような痛みがあらわれます。

◯原因

年齢が若い場合は、腰椎椎間板ヘルニアが多く、高齢になると、腰部脊柱管狭窄が増えてきます。
腰部脊柱管狭窄、腰椎椎間板ヘルニアとも腰椎に起こる異常によって神経根が圧迫され、下半身に痛みやしびれるような痛みを引き起こします。

◯症状

中高年の方に多く見られ、お尻や太もも、すね、ふくらはぎ、脚にかけて、鋭い痛みやしびれるような痛み、ふくらはぎの張り、冷感や灼熱感、締めつけ感などの症状があらわれます。
こうした症状は、脚の一部分だけに強く感じることもあれば、脚全体に強く感じる場合もあります。

・腰を動かすと脚の痛みが激しくなる

・安静にしててもお尻や脚が激しく痛み寝れない

・脚だけでなく腰にも痛みがある

・身体を屈めると痛く靴を履けない

・立っていると脚が痛んできて立っていられない

◯予防

生活習慣を見直すことで予防・改善につながります。
日々の生活では次の事を心がけましょう。

・正しい姿勢を保つ

・冷えを防ぐ

・肥満に注意

・ストレッチを行う

ダイエットやストレッチなどは決して無理をせず行っていきましょう！

とくやま整骨院（院内）における対策

・アルコール消毒や手洗いの徹底

・オゾン・次亜塩素酸水を使い空気除菌対策の徹底

（次亜塩素酸水入り加湿器2台）

・換気（窓や扉は常に開放しております）

・扉、スリッパ、カゴ、ペンなどの消毒

・施術者の検温など体調管理

・施術者マスク着用

当院では手技療法をメインで痛みを取っていきながら骨格の歪み取る矯正治療、インナーマッスルを鍛える機械を使用したり、1人1人に合った治療させて頂いております。

整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら

ぜひ一度、周南市にあるとくやま整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。

JR「徳山」駅から徒歩15分、また公営バスをご利用の方は「松保町東」バス停から徒歩2分です。

無料駐車場には12台分の駐車スペースが完備されています！

肩こり、腰痛、頭痛、膝痛、骨盤の歪み、産後の骨盤ケア、交通事故治療など身体に関するお悩みお気軽にご相談ください！