とくやま整骨院BLOG

来院される際はお気をつけて下さい|徳山

こんにちは。笑顔道とくやま整骨院です！

警報が出るくらいの天気になりました

足元がとても悪いですので

ご来院される際は気をつけて来院して下さい！

本日は「肩こり」についてお話ししますね！　

◯症状

首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。

◯原因

首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。

◯予防

・同じ姿勢を長く続けない。

・蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。

・適度な運動や体操をする。

・入浴し身体を温め、リラックスする。

とくやま整骨院（院内）における対策

・アルコール消毒や手洗いの徹底

・オゾン・次亜塩素酸水を使い空気除菌対策の徹底

（次亜塩素酸水入り加湿器）

・換気（窓や扉は常に開放しております）

・扉、スリッパ、カゴ、ペンなどの消毒

・施術者の検温など体調管理

・施術者マスク着用

当院では手技療法をメインで痛みを取っていきながら骨格の歪み取る矯正治療、インナーマッスルを鍛える機械を使用したり、1人1人に合った治療させて頂いております。

整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら

ぜひ一度、周南市にあるとくやま整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。

JR「徳山」駅から徒歩15分、また公営バスをご利用の方は「松保町東」バス停から徒歩2分です。

無料駐車場には12台分の駐車スペースが完備されています！

肩こり、腰痛、頭痛、膝痛、骨盤の歪み、産後の骨盤ケア、交通事故治療など身体に関するお悩みお気軽にご相談ください！