とくやま整骨院BLOG

こんにちは。とくやま整骨院です。|徳山

とくやま整骨院です。

とくやま整骨院（院内）における対策

・アルコール消毒や手洗いの徹底

・オゾン・次亜塩素酸水を使い空気除菌対策の徹底

（次亜塩素酸水入り加湿器2台）

・換気（窓や扉は常に開放しております）

・扉、スリッパ、カゴ、ペンなどの消毒

・施術者の検温など体調管理

・施術者マスク着用

本日は肩こりについてお話をさせていただきます。

肩こりとは日本特有の言葉で1番最初に言ったのは執筆活動中の夏目漱石だと言われております。

現代人ではほぼ皆さんが感じた事あるぐらい多い肩こりは色々な事で引き起こされます。

まずは姿勢です。

スマートフォンやパソコン、デスクワーク等により良くない姿勢で長時間同じポジション等を保つ事により肩周りの筋肉が硬くなったり血行不良を起こしたりしてしまい肩凝り等になってしまいます。

次は運動です。

先程の姿勢と類似するのですが、肩周りや肩甲骨周りの筋肉を動かさない事により血行不良や筋肉が硬くなってしまい肩凝りが引き起こされてしまいます。

特にこの2つがとても多いです。

解除するには姿勢を正してあげ、肩周りの適度な運動をしてあげる事が大事になってきます。

皆様もこのふたつには注意し日常生活の中で緩和に向けて頑張りましょう。

とくやま整骨院では原因をしっかりと探し当て、人それぞれにあった治療プランを組み立てていき、痛みや痺れ、日常生活の苦痛から解放してあげる事により質の高い生活を送る事が出来る様にスタッフ一同精進して参ります。