笑顔道笹塚2丁目の接骨院・はり灸院BLOG

冷え性の解消|笹塚

こんにちは！

笹塚2丁目の接骨院・はり灸院です！

今回は“冷え性”についてお話したいと思います。

”冷え性とは”

冷え性とは寒さによって血管が狭くなり、体の末端にある毛細血管へと

暖かい体温を血液が送れず結果的に手や足の指先が冷えてしまう状態を

言います！

皆さんもこのような経験はないですか？

■暖かい部屋にいるのになぜか手足が冷たい

■お風呂に入った後でも手足が冷たい

■布団に入った後でもなかなか手足が冷たくて眠れない

■良くギックリ腰になる

こういった症状が一つでもある方は冷え性の可能性が高いといえるでしょう。

”では冷え性の原因とは？”

■体温調節をしている自律神経の機能が落ちている

■筋肉量が少なく、同じ姿勢で動かないことが多い

■血行不良

特に原因の中でも一番多いのが”筋肉量が少なく、同じ姿勢で動かないことが多い”

です！

デスクワークの時間が増えた影響でこのような状況が続く方も多いと思います。

”冷え性の解消には？”

冷え性の解消にはまずは硬く、血行が悪くなった筋肉をほぐすこと・姿勢を良くすること

が一番効果があります。

筋肉をほぐすことで血行が良くなるだけではなく、リラックスして

全身の筋肉が程よく緩んでいきます。

そして一番重要なのが姿勢を良くすること。

筋肉は骨についているので根本の骨の歪みが

身体に冷え性だけでなく、肩や腰の痛みなどの不調を生み出します。

当院では有国家資格者がただのマッサージだけではなく、患者様の症状に合わせた

ストレッチや手技、セルフケアの指導などを行っております

当院では冷え性はもちろん、幅広い症状に対して

その場しのぎだけでなく、今後痛みやだるさが出ない”根本治療”を

得意としています。

冷房や冷たい飲食物が増えるなど、お身体の冷えやすい時期でもあります！

是非一度、ご相談ください(^^)/

皆様のお声に全力でお応えできるよう、スタッフ一同

ご相談お待ちしております！！！

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