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中野にある 中野通り整骨院の寝違え治療はこんな方におススメです！
- 首が回せない
- 起き上がる時に痛い
- 定期的に繰り返す
- 顔を正面に戻そうとすると痛い
- 頭痛につながる
寝違えとは
寝ている間に首が傾いているなど無理な姿勢が続いてしまったり、その状態から無理な動きをしてしまうことで頸の筋肉に負担がかかり、動かすと痛むなど強い筋肉痛のなような痛みが起こること。炎症を起こすこともあります。
寝違えをを放っておくとどうなるの？
頸の筋肉同士が癒着してしまったり、首を庇おうと無理な体勢をとった状態が長時間続くことにより背中や腕など別の場所に痛みが出てしまう可能性があります。
寝違えの解消法
急性期や炎症を起こしている場合はマッサージ等を避け、安静にすることとアイシングを行います。24〜48時間経過後は筋肉が硬くなっている状態にあるのでマッサージや温めて血流を促進することを積極的に行います。
中野通り整骨院の寝違えのおすすめメニュー
アイシングやハイボルテージ療法で炎症を抑え、筋肉のハリを手技や温熱療法で血流促進させることにより取り除いていきます。
また、寝違えの原因になっているのが頚椎ヘルニアやストレートネック等、別の要因によるものの場合があるので、矯正やEMSで姿勢や筋肉バランスを整え、それらの要因を改善させていくことも行なっております。
頻度としては負傷後すぐの痛みが強い時期であれば毎日、痛みが引いてきて、姿勢の改善や筋肉のほぐしが必要な場合は週2〜3回、安定してきたら週1回の頻度が理想です。
