猫背

猫背

猫背でこんなお悩みはありませんか？

• 肩がこる
• 躓きやすい
• お腹がポッコリしてきた
• 実年齢より老けて見える
• 上をむき辛い
• 背部がはりやすい
• 身長が低くみられる
• 元気がないとみられやすい
• 頭痛や腰痛が良くある

猫背の症状に対してどのような見解を持っているか

気づいたら猫背になっていることはありませんか？
もしかすると姿勢を保持するための筋力が低下している可能性があります。
猫背の原因のほとんどは「姿勢を保持する筋力の低下」だからです。
もちろん日常の不良姿勢の矯正も不可欠です。筋力を正しく評価し分析する必要があります。

猫背の症状を放っておくと、どうなるか

肩こりや腰痛、腕のしびれやむくみ、また内臓を圧迫を起因として呼吸が浅くなるため、様々な内臓機能が低下し、多くの疾患を誘発する可能性があります。
血圧の増加もその一つです

猫背を正すにはどうしたら良いのかどのようなことを治療できるのか

姿勢保持をする筋肉を強化する必要があります。
中野通り整骨院ではパーソナルトレーニングを行なっております。
筋力が弱いのか、もしくは使えてないのかを明白にして、促進もしくは抑制をするためにトレーニングを行っていきます。
初回では時間をいただき姿勢分析と筋力評価をしていきます。
具体的に分析と評価をすることでその人にあったプランを構築してからの提供となります。

どのようなメニューがどのくらいの頻度で来たらいいか

猫背解消プログラムをおすすめいたします。
中野通り整骨院では猫背に特化したメニューをご用意しています。
それだけ猫背に悩んでいる方が多いのです。
こちらは週に2回を合計でまず10回やっていただきます。
その後は月に1度か2度程度のメンテナンスをすることが一番良いと考えられます。