中野通り整骨院BLOG

肩気になりませんか？|中野

中野地域にお住まいの方、こんにちは！！

中野駅南口を出て徒歩約３分

南口本通り商店街にある

中野通り整骨院です！！！

整体・肩こり・ギックリ腰・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正など身体に関するお悩み

中野通り整骨院にお気軽にご相談ください！

肩こりは腰痛と同じで日本の国民病と言われるくらい困っている方は多いはずです。

まず肩こりが起こる原因として

・机、椅子の高さが合ってない
・脚を組む、前かがみになりがち
・寝転んでテレビを見る
・長時間のパソコン作業
・眼鏡、コンタクトレンズが合わない
・肥満、なで肩、猫背
・歯のかみ合わせが悪い
・運動不足など。

無理な姿勢や悪い姿勢の積み重ねによって血液循環が悪くなり、筋肉が硬くなった状態が肩こりです。

対策として
負担が少なく、全身の筋肉をバランスよく使う運動を、少しずつでも行う。ウォーキングやサイクリング、水中ウォーキング、ストレッチなどがおすすめです。

夏のエアコンによる冷やしすぎ、冬の寒さからくる筋肉の緊張は、肩こりの原因に。冷気をなるべく避け、蒸しタオルなどを使って肩と首を温めましょう。

皆様の中で当てはまる方はいらっしゃいますか？
そのような方は是非！一度ご相談下さい！

皆様の来院を心よりお待ちしております。

中野通り整骨院
営業時間9：00～20：00【日曜日のみ9：00～18：00】
東京都中野区中野2-29-7　はとやビル1F
TEL:03-5340-7420
instagram:＠egaodo_nakanodori
HP:https://egaodo-souken.com/shopinfo/356/

【コロナ対策実施】『全てはお客様の笑顔の為に』全スタッフ国家資格保持！！

◆中野通り整骨院では、低濃度オゾン発生機・食塩由来の次亜塩素酸水などで院内の空気清浄

アルコールや手洗い等を徹底し院内安全に務めております。

今こそ、免疫力を高めて過ごしましょう！！

中野通り整骨院は通常通り営業しております。

お気軽にお問い合わせください！！！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆

中野通り整骨院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

○発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。