連休明け、お身体の調子はどうですか?|中野
中野地域にお住まいの方、こんにちは!!
中野駅南口を出て徒歩おおよそ3分
南口本通り商店街にある
中野通り整骨院です!!!
整体・肩こり・ギックリ腰・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正など身体に関するお悩みお気軽にご相談ください!
こんにちは!!
ゴールデンウィークが終わり1週間が経ちましたね。
この1週間はどうだったでしょうか?
スパッと切り替えられた方もいれば休日気分が抜けずやる気が出ない方もいらっしゃったと思います。
連休明けの仕事が始まり、肩こりが気になるようになった方が増えました。
まず、肩こりが起こる原因としては、
・机が低すぎる、高すぎる
・顔が前に出ている
・寝転んでのスマホ操作
・長時間のパソコン作業
・眼鏡やコンタクトレンズが合っていない
・肥満、なで肩、猫背
・歯のかみ合わせが悪い
・運動不足
などが挙げられます。
この時期は気温の変化もまだ大きいので、昼の暖かさに油断して薄着でいると、夜の気温が下がった状態に筋肉が曝されて緊張してしまい、肩こりの原因になります。
肩こりの対策としては、全身の負担が少なく、身体を温められるような運動がおすすめです。
例えばウォーキング、サイクリング、ストレッチなど…
肩こりでお悩みの方はぜひ一度ご来院ください!!
今こそ、免疫力を高めて過ごしましょう!!
中野通り整骨院は通常通り営業しております。
お気軽にお問い合わせください!!!
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
中野通り整骨院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
~~お客様へのお願い~~
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
皆様の来院を心よりお待ちしております。中野通り整骨院
営業時間9:00~20:00【日曜日のみ9:00~18:00】
東京都中野区中野2-29-7 はとやビル1F
TEL:03-5340-7420
instagram:@egaodo_nakanodori
HP:https://egaodo-souken.com/shopinfo/356/