中野通り整骨院BLOG

大型連休に向けて|中野

中野地域にお住まいの方、こんにちは！！

中野駅南口を出て徒歩おおよそ３分

南口本通り商店街にある

中野通り整骨院です！！！

整体・肩こり・腰痛・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正など身体に関するお悩みお気軽にご相談ください！

◆中野通り整骨院では、低濃度オゾン発生機・食塩由来の次亜塩素酸水などで院内の空気清浄

アルコールや手洗い等を徹底し院内安全に務めております。

今こそ、免疫力を高めて過ごしましょう！！

中野通り整骨院は通常通り営業しております。

お気軽にお問い合わせください！！！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆

中野通り整骨院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

○発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

今日は首、肩こりの話をさせて頂きます！！

肩こりが起こる原因として

・デスクや椅子の高さが合ってない

・脚を組んでしまう、前かがみの姿勢が多い

・寝ながらテレビを見てしまう

・長時間のPC作業

・眼鏡、コンタクトレンズなど焦点が合いにくい

・なで肩や猫背

・日頃の運動不足などの

身体にとってイレギュラーな姿勢の積み重ねによって循環が悪くなり、筋肉が硬く凝り固まった状態が肩こりです。

対策として

負担が大きすぎず全身の筋肉をバランスよく使う運動を少しずつ行う。

ウォーキングやサイクリング、ストレッチなど日頃から取り入れやすい有酸素運動がおすすめです。

中野通り整骨院でも患者様のお悩みを少しでも解決できるよう手助けさせて頂きます。

お気軽にご相談ください。

中野通り整骨院

〒164-0001

東京都中野区中野2-29-7　はとやビル1F

TEL　03-5340-7420

営業時間

９：００~２０：００

(日曜日のみ９：００~18：00)