肩こり・首の痛み

肩こり・首の痛み

ただの肩こりだと思って放置していませんか？

• 長時間座っていると肩がこる
• 頭痛、偏頭痛が出てくる
• 耳鳴り、めまいがある
• 首が動きづらい
• 肩が動きづらい
• 肩が重い
• シビレが出る

肩こり・首の痛みに対する小平市にある 光ヶ丘通り整骨院の考え方

主な原因は姿勢不良が原因です。
頭の重さは５〜６キロもあります。
そんな重い頭を支えているのが首と肩です。 日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉がきゃしゃに出来ている為肩こりを起こしやすいと言われています。

肩こり・首の痛みの症状をほっておくとどうなるのか

肩こりをしっかり治療せずに放っておくと 慢性的な頭痛、めまい、耳鳴りにつながることもあります。
また神経を圧迫することによりシビレを引き起こすなど症状が悪化してしまう恐れがあります。

小平市にある 光ヶ丘通り整骨院の肩こり・首の痛みのケア方法

肩こりの原因としては姿勢不良によるものが 多い為その姿勢を調整する為には
長時間姿勢を保つ為には体幹部の筋力が必要な為 インナーマッスルの強化や 身体の使い方を見直すことが必要になります。
また骨格的に猫背になりやすい方は全身矯正を行い 身体のバランスを整えることにより緩和します。

どのようなメニューがどのくらいの頻度で来たらいいか

肩こりの治療は実費での治療になりますが、
患部をマッサージを行うことで筋の緊張を取ることや、 肩こりが出てしまう原因、 姿勢を調整する猫背解消プログラムを行うことにより 症状を緩和していきます。
ペースは症状に合わせ最初は週2回程度
猫背解消プログラムを行う場合、 週2回のペースで10回行い姿勢を調整します。