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小平市にある 光ヶ丘通り整骨院の冷え性治療はこんな方におススメです！
- お腹が痛くなる
- クーラーで手足などの末端が冷える
- 冬場は霜焼けになる
- 夜末端が冷えて寝付けない
- 温めるとのぼせるような感覚がある
冷え性とは
血行が悪くなってしまい毛細血管までしっかりと血流が行き届かず手足などの末端が冷えてしまうものや、自律神経の問題、冷たいものの食べ過ぎなどによる内臓の冷えから問題が発生するものがあります。
また冷え性は男性より女性に多い傾向があります。原因として男性の方が女性より筋力、筋量が多いため血液を抹消まで運ぶ筋肉が弱い事が挙げられます。
冷え性を放っておくとどうなるの？
循環障害による霜焼け、あかぎれ、しびれ、また女性の場合だと生理痛や月経前症候群、生理不順などになってしまう可能性があります。
冷える事で自律神経が乱れ不眠、動悸、めまい。内臓が冷えることによる内臓の働きが低下し食欲不信や消化不良などの消化器官の障害が起こることも考えられますので注意が必要です。
小平市にある光ヶ丘通り整骨院の冷え性のケア法
手足などの末端が冷えているかりと言って末端を冷やしても改善する事はできないので身体を内側、外側の両方からアプローチしてあげることが大事です。
シャワーだけにせず湯船にしっかりと浸かる、定期的に適度な運動やストレッチ、肩や肩甲骨をしっかりと回しほぐす事で基礎代謝の向上を促す、冷たいものの食べ過ぎは内臓が冷えてしまうので常温か温かいものを摂取するよう心がけるなど普段の生活を変える事で改善に繋がります。
小平市にある光ヶ丘通り整骨院の冷え性のおすすめメニュー
光ヶ丘通り整骨院ではまず血流を妨げている硬くなってしまっている筋肉をほぐし緩める事で血流を良くし血流促進を促します、筋肉だけでなく骨格、歪んでいる骨盤などを矯正する事でも血流が良くなるので改善が期待できます。また骨盤を矯正して正しい位置にしてもインナーマッスルがしっかりしていないと姿勢が崩れやすい状態になってしまいます。姿勢が崩れると内臓が下垂してしまうのでそのアプローチとしてEMSも行えます。
そして冷え性は自律神経の乱れなどからも内臓、内部の冷えに繋がるので鍼で自律神経や筋肉にアプローチしお灸をする事で温め血流促進を行えます。
頻度として、1回でもしっかり効果はあるのですが長い時間かけて今の姿勢や身体の状況になってしまっていると思うので週2回のペースで通っていただけるとしっかり改善することができると思います。
