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小平市にある 光ヶ丘通り整骨院のこむらがえり治療はこんな方におススメです！
- 足が攣る
- むくみやすい
- 冷えやすい
- 患部の痛み
- 筋痙攣
こむらがえりとは
急な運動をおこなったり水分不足や栄養不足、足の冷えなどにより血流不足が起こり主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮してけいれんを起こすことで発生する。一時的に患部に強い痛みが発生するがほとんどの場合は数分間で収まることが多い。
こむらがえりを放っておくとどうなるの？
症状が頻繁に起きるものを放置すると肉離れや血流障害、筋収縮による睡眠障害が発生することもある。
小平市にある光ヶ丘通り整骨院のこむらがえりのケア法
対処法としては痛みが残存していてもゆっくり伸ばしてあげるのが有効です。この際に一気に伸ばすのではなくゆっくり徐々に伸ばしていくことが非常に重要です。急激に伸ばすとかえって痛みが強くなってしまったり肉離れを起こしてしまうこともあります。
小平市にある光ヶ丘通り整骨院のこむらがえりのおすすめメニュー
光ヶ丘通り整骨院ではまず血流を妨げている硬くなってしまっている筋肉をほぐし緩める事で血流を良くし血流促進を促します、筋肉だけでなく骨格、歪んでいる骨盤などを矯正する事でも血流が良くなるので改善が期待できます。また骨盤を矯正して正しい位置にしてもインナーマッスルがしっかりしていないと姿勢が崩れやすい状態になってしまいます。姿勢が崩れると内臓が下垂してしまうのでそのアプローチとしてEMSも行えます。
そして冷え性は自律神経の乱れなどからも内臓、内部の冷えに繋がるので鍼で自律神経や筋肉にアプローチしお灸をする事で温め血流促進を行えます。
頻度として、1回でもしっかり効果はあるのですが長い時間かけて今の姿勢や身体の状況になってしまっていると思うので週2回のペースで通っていただけるとしっかり改善することができると思います。
