光ヶ丘通り整骨院BLOG

眼精疲労とおさらば|花小金井

こんにちは！

東京都小平市鈴木町にある光ヶ丘通り整骨院です。

光ヶ丘通り整骨院は西武新宿線「花小金井駅」南口から徒歩7分の光ヶ丘通り商店街にある整骨院です。

本日も元気に診療中です！♪

今日は「眼精疲労」についてです！

普段テレビやパソコン、スマホなどを見る時間が増えて、目を使う時間が多くありませんか？

ひどい場合目の疲れによる頭痛が出てしまうことがあります。

目の症状は

・目の奥が痛い

・まぶたが痙攣する

・目のかすみで文字が見えづらい

・目が乾く

・日光や電気などの光がまぶしい

など人により症状の出かたは様々です・・・

自宅でできるセルフケアとしては

モニターとの距離、明るさの調節。

こまめに休憩する、目の周りを温め、マッサージなどをするとスッキリします

お仕事でパソコン作業が多い人は長時間集中して作業をすると瞬きの回数が減るので目が乾きやすくなります。

一時間に一回は休憩を入れて首や肩のストレッチをしましょう！

当院では凝り固まった首肩こりに効く鍼灸治療を行っております！

しつこい肩こりにおすすめです！！

是非一度ご相談ください！

お身体の悩みや、ご相談等ありましたらご気軽にご連絡お待ちしております。

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今までいくつもの整体、マッサージ店を巡っても症状に変化のない方、一時的に良くなったけど戻ってしまった方、根本から体質や痛み、悩みを解消した方

是非一度花小金井にある光ヶ丘通り整骨院にご相談下さい！

笑顔で過ごせる毎日の為に全力でサポートさせて頂きます。

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小平市でNO,1の光ヶ丘通り整骨院

住所：東京都小平市鈴木町2丁目204ルミエール花小金井1F

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