膝のお皿は動くって知ってましたか?|花小金井
こんにちは!
東京都小平市鈴木町にある光ヶ丘通り整骨院です。
光ヶ丘通り整骨院は西武新宿線「花小金井駅」南口から徒歩7分の光ヶ丘通り商店街にある整骨院です。
本日も元気に診療中です!♪
今回は、膝について書いていこうと思います。
以前、患者様との会話で膝のお皿が動くのを知らなかった!と言われたので膝の構造を簡単にご説明します。
膝関節とは、大腿骨と脛骨、膝蓋骨の3つで構成されています。
膝を曲げる時に膝蓋骨が下へ動き、伸ばす時に上へ動きます。
この動きが上手くいかなくなると膝を痛める原因になります。
ではなぜ膝蓋骨が動かなくなるのか?
これは、膝蓋骨に付く四頭筋の緊張が強くなる事により起きます。
四頭筋が緊張する主な原因としては、中腰や前傾姿勢、身体の歪みにより身体を支える為に筋緊張を起こす。またお尻周りの筋肉が弱くなると足を上げる時に使う腸腰筋というインナーマッスルが上手く使えなくなり、腸腰筋の代わりに四頭筋を使うため負荷が掛かり筋緊張を起こす場合があります。
膝の痛みは膝蓋骨だけではありませんが、膝の痛みが出る一つのサインになります。
膝を伸ばした状態で膝蓋骨を触って確認してみて下さい。
少しでも動きが悪いと感じたら、最近曲げ伸ばしがしづらい、正座が出来ないなど感じたら一度当院へご相談下さい!
光ヶ丘通り整骨院では、下記の内容をコロナ対策として実施させて頂いております。
★次亜塩素酸水を使い院内全体の空気洗浄を一日中行っています。
★次亜塩素酸水を使用し、カゴ、ボールペン、スリッパ、待合、受付など患者様が使用毎に消毒
★患者様施術毎の施術スタッフのアルコール消毒、手洗い、うがい、検温の徹底
★患者様毎のベッドや枕の消毒
★オゾン発生機を使い菌繁殖の予防
★患者様が密集しないように出来る限り予約時間に間隔をあけてご予約をお取りさせて頂いております。
★施術の際は、ベッドの間隔を空けてのご案内
患者様の不安が少しでも取り除けるようにこれからも環境整備に努めて参ります。
今までいくつもの整体、マッサージ店を巡っても症状に変化のない方、一時的に良くなったけど戻ってしまった方、根本から体質や痛み、悩みを解消した方
是非一度花小金井にある光ヶ丘通り整骨院にご相談下さい!
笑顔で過ごせる毎日の為に全力でサポートさせて頂きます。
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小平市でNO,1の光ヶ丘通り整骨院
住所:東京都小平市鈴木町2丁目204ルミエール花小金井1F
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