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肩こりについて|花小金井
こんにちは！
東京都小平市鈴木町にある光ヶ丘通り整骨院です。
光ヶ丘通り整骨院は西武新宿線「花小金井駅」南口から徒歩7分の光ヶ丘通り商店街にある整骨院です。
本日も元気に診療中です！♪
今回は、肩こりについてです。
最近は、コロナの影響もあり在宅でのデスクワークも増え環境が整っていないまま崩れた姿勢、猫背になる人も多いと思います。
猫背のまま、崩れた姿勢で長時間デスクワークを行うと猫背で首は前に出た状態、ストレートネックのようになり肩の内巻きで肩はこり胸筋も張っ
てしまい結果筋肉が硬くなり崩れた姿勢が体に染みついてしまいます。
慢性化すると頭痛やめまい、眼精疲労になることもあります。
肩から首、肩甲骨にかけては僧帽筋という大きな筋肉がありその筋肉が肩こりの原因になりやすいです。
肩こり対策として、お風呂につかりしっかり身体を温め血行を良くする、筋肉を柔らかくすることも有効ですが肩甲骨を動かすストレッチで筋肉を
ほぐす、肩甲骨の動きをよくすることが肩こり解消に効果的です。
自分でケアすることが難しかったり、習慣的にできない人も多いと思います。ぜひ一度ご相談、来院ください。
小学生からご年配の方まで幅広い年代の方のお悩みに対して治療を行っておりますので姿勢や中々治らない身体の痛みなどがありましたら一度ご相談ください！！
光ヶ丘通り整骨院では、下記の内容をコロナ対策として実施させて頂いております。割の方がなる可能性があるとも言われています。
★次亜塩素酸水を使い院内全体の空気洗浄を一日中行っています。
★次亜塩素酸水を使用し、カゴ、ボールペン、スリッパ、待合、受付など患者様が使用毎に消毒
★患者様施術毎の施術スタッフのアルコール消毒、手洗い、うがい、検温の徹底
★患者様毎のベッドや枕の消毒
★オゾン発生機を使い菌繁殖の予防
★患者様が密集しないように出来る限り予約時間に間隔をあけてご予約をお取りさせて頂いております。
★施術の際は、ベッドの間隔を空けてのご案内
患者様の不安が少しでも取り除けるようにこれからも環境整備に努めて参ります。
今までいくつもの整体、マッサージ店を巡っても症状に変化のない方、一時的に良くなったけど戻ってしまった方、根本から体質や痛み、悩みを解消した方
是非一度花小金井にある光ヶ丘通り整骨院にご相談下さい！
笑顔で過ごせる毎日の為に全力でサポートさせて頂きます。
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小平市でNO,1の光ヶ丘通り整骨院
住所：東京都小平市鈴木町2丁目204ルミエール花小金井1F
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