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むくみについて|花小金井
こんにちは！
東京都小平市鈴木町にある光ヶ丘通り整骨院です。
光ヶ丘通り整骨院は西武新宿線「花小金井駅」南口から徒歩7分の光ヶ丘通り商店街にある整骨院です。
本日も元気に診療中です！♪
今日は「浮腫み」についてです！
今回紹介するのは重大疾患や難病指定の疾患に関与しないむくみについてです。
浮腫みの原因は主に生活習慣にあります。
就業環境の変化、昼夜逆転の生活、日常生活での寝不足、不規則な食生活、運動不足などが考えられます。
長時間の立ち仕事、デスクワークなどで同じ体制でいると筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく動かなくなってきます。
その結果足の血液が心臓に戻りにくくなり、うっ滞して浮腫みにつながります。
またエアコンで温度変化のない環境の中で過ごしていると、体温を調節する発汗などの自律神経の働きが悪くなり、
水分代謝が低下し、浮腫みの原因になります。もちろん塩分の摂りすぎにも注意です
マッサージをしたり、ストレッチをしたり、適度な運動、湯船に浸かるなどを意識しましょう！
お身体の悩みや、ご相談等ありましたらご気軽にご連絡お待ちしております。
今までいくつもの整体、マッサージ店を巡っても症状に変化のない方、一時的に良くなったけど戻ってしまった方、根本から体質や痛み、悩みを解消した方
是非一度花小金井にある光ヶ丘通り整骨院にご相談下さい！
笑顔で過ごせる毎日の為に全力でサポートさせて頂きます。
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小平市でNO,1の光ヶ丘通り整骨院
住所：東京都小平市鈴木町2丁目204ルミエール花小金井1F
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