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猫背や姿勢の事でお悩みではありませんか？|花小金井
こんにちは！
東京都小平市鈴木町にある光ヶ丘通り整骨院です。
光ヶ丘通り整骨院は西武新宿線「花小金井駅」南口から徒歩7分の光ヶ丘通り商店街にある整骨院です。
本日も元気に診療中です！♪
本日は猫背についてです！
最近ではコロナの影響もあり在宅勤務などデスクワークが増えてきて肩や首のコリ、長時間同じ姿勢になるための猫背で悩む方がふえています。
猫背姿勢のデメリットとして
①姿勢が悪く見えてしまう
②腰痛や肩こりにつながる
③呼吸が浅く疲れやすくなる
猫背の姿勢だと背中の筋肉が常に張っている状態で首が前に出ている形でストレートネックになってしまうことも懸念されます。
さらに反り腰が強くなってしまうことで腰痛にもつながる可能性もあるのです。
③については背中が丸まり、肩が内巻きになってしまうことから肋骨が広がりにくくなり肺が膨らみにくくなることで呼吸が浅く
早くなってしまいます。その状態だと体はだるさや疲れが取れにくくなってしまいます。
対策として、デスクワークなどの同じ姿勢が続く場合は適度に肩を大きく回したり深呼吸を行い身体が硬くなるのを避けましょう。
また体を温めることで血流が良くなり楽になります。
光ヶ丘通り整骨院では、下記の内容をコロナ対策として実施させて頂いております。
★次亜塩素酸水を使い院内全体の空気洗浄を一日中行っています。
★次亜塩素酸水を使用し、カゴ、ボールペン、スリッパ、待合、受付など患者様が使用毎に消毒
★患者様施術毎の施術スタッフのアルコール消毒、手洗い、うがい、検温の徹底
★患者様毎のベッドや枕の消毒
★オゾン発生機を使い菌繁殖の予防
★患者様が密集しないように出来る限り予約時間に間隔をあけてご予約をお取りさせて頂いております。
★施術の際は、ベッドの間隔を空けてのご案内
患者様の不安が少しでも取り除けるようにこれからも環境整備に努めて参ります。
今までいくつもの整体、マッサージ店を巡っても症状に変化のない方、一時的に良くなったけど戻ってしまった方、根本から体質や痛み、悩みを解消した方
是非一度花小金井にある光ヶ丘通り整骨院にご相談下さい！
笑顔で過ごせる毎日の為に全力でサポートさせて頂きます。
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小平市でNO,1の光ヶ丘通り整骨院
住所：東京都小平市鈴木町2丁目204ルミエール花小金井1F
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