暴飲暴食に気を付けましょう！！|吉祥寺

こんにちは！田無の接骨院・はり灸院です(^^)/

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今回は、暴飲暴食について投稿させていただきます。

日頃から、ストレスで食べすぎたりお酒を飲みすぎたりしている方！

胃のむかむかや胸やけ、胃が痛い・・・。といった経験ありませんか？

食べすぎや飲みすぎは、消化器に負担が大きくなっている証拠です。

ご飯を食べた後やお酒を飲んだ後のメカニズムがどうなっているかはご存じですか？

ご飯を歯で噛み砕き食道を通り胃に入ると、胃の天井部分が大きく膨らみ胃に食べ物が受け入れられた状態になります。

その食べ物が胃の底に溜まると、消化をしやすくするために胃酸を出して、胃の動きを活発にして、ドロドロの粥状にしてから小腸の十二指腸に送られます。

これが、食べ過ぎると胃の中に食べ物が溜まる時間が長くなり消化が不十分にできず、消化不良を起こしてしまい、胃もたれを起こします。

そして食べ過ぎを続けると、肥満やコレステロールや血糖値の急上昇、暴飲暴食を続けることで起こる過食症の発症につながりやすくなります。

また食道に負担がかかることで起こる胸やけは、放っておくと逆流性食道炎になり、最悪の場合、食道がんを引き起こすこともあります。

アルコールを消化する仕組みは約２０％は胃で消化されますが、ほとんどは小腸で消化され血液に溶け込みます。

その後、肝臓に運ばれ、アセトアルデヒドという分解が行われます。

この物質は、悪酔いや頭痛、動悸の原因となる物質で、たばこの依存性を高める発がん性物質ともいわれており、身体にとっては有害なものになります。

そこからさらに分解され、無害の状態にしてから身体の外に排出します。

ところが、大量のアルコールを摂取すると肝臓で中性脂肪の合成が行われ、肝臓に蓄積します。

その状態を、脂肪肝といいます。

そのまま長期的にアルコールを取り続けると肝硬変やアルコール性肝炎になり、肝臓の機能が低下し、正常なコントロールが行われなくなります。

そうならないように日頃から調節をできるようにしていくことが大切です。

例えば、食べ過ぎた翌日は消化にいい物を食べたり、こまめな水分補給をすることで体内の状態を正常な働きに戻す必要があります。

また、適度な運動をすることで汗をかくことで、身体の毒素が出ていくので代謝もよくなります。

上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

当院では感染症対策として各設備の消毒を徹底しております！

また、お子様連れでベビーカーなどでの来院も歓迎しております！

みなさまが安心して来院できる様に院内を清潔に保ってお待ちしております！

当院でも患者様のお悩みを少しでも解決できるようにお手伝いさせていただきます。
◇30分以内のご予約はお電話にてのみ承ります。
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お気軽にお電話でご相談ください。

皆様のご来院を心からお待ちしております。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットや枕はお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

　　　　　　　　田無の接骨院・はり灸院　院長　唐鎌