寒暖差で起こる頭痛とは？|吉祥寺

こんにちは！田無の接骨院・はり灸院です(^^)/

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田無の接骨院・はり灸院では整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら田無の接骨院・はり灸院まで気軽に相談ください！！

今回は、寒暖差によって起こる頭痛について投稿させていただきます。

今年も残すところ、あと1ヶ月となりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

気温も下がり、本格的に冬の寒さが続いていますね。

そこで気になってくるのが寒暖差疲労です。

その中でも頭痛は特に症状が出やすいです！

寒暖差疲労とはなにか知っていますか？

人間の身体は、自律神経によって身体の機能が調整されています。

自律神経が調整する機能の中に体温調節があり、寒い時にぶるぶると震えようとするのは身体を温めようと筋肉を動かそうとする反応です。

寒暖差が激しい状況下に長く居ると自律神経が適応しようと反応するため、自律神経が疲弊してしまい、結果として身体の疲労に繋がります！

この状態が続くと身体が常に興奮状態を認識して休まらないため、寝付きの悪さ、また朝起きれないなどが起こります。

そこで睡眠の質が下がってしまうと結果的に筋肉や神経も休まらず、緊張性の頭痛へとつながります。

緊張性頭痛は筋肉を緩めることで痛みの緩和に繋がります。

また一番の理想は緊張性頭痛になってからマッサージをするよりも、頭痛の出る前に筋肉を緩めてあげることにより、

身体にも余裕が生まれ頭痛を起こしにくい状態を維持できるのです。

日頃の身体のケアをより重視することにより、頭痛の出にくい身体を目指しましょう！！

上記のこと以外でも、お身体のお悩みがありましたら、是非一度ご相談ください！

土日祝日も笑顔でお待ちしております！

当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。

上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

当院では感染症対策として各設備の消毒を徹底しております！

また、お子様連れでベビーカーなどでの来院も歓迎しております！

みなさまが安心して来院できる様に院内を清潔に保ってお待ちしております！

当院でも患者様のお悩みを少しでも解決できるようにお手伝いさせていただきます。
◇30分以内のご予約はお電話にてのみ承ります。
◇予約画面で×の表示の場合でもご予約を承れることがございます。
お気軽にお電話でご相談ください。

皆様のご来院を心からお待ちしております。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットや枕はお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

　　　　　　　　田無の接骨院・はり灸院　院長　唐鎌