プロテインとは？|吉祥寺

こんにちは！田無の接骨院・はり灸院です(^^)/

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田無の接骨院・はり灸院では整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら田無の接骨院・はり灸院まで気軽に相談ください！！

今回はプロテインについて投稿させていただきます。

皆さんはプロテインとはどんなものなのか知っていますか？

「プロテインって飲むと筋肉がつくの？」「身体に悪くない？」等、様々な疑問を持っていると思います。

興味はあるけどよくわからないという方向けに、プロテインの解説をしたいと思います。

プロテインとは直訳すると「たんぱく質」のことです。

つまりプロテインとは栄養素の名前なのです。

一般的な食材でいうと肉、魚、乳製品、大豆製品等から摂取できます。

たんぱく質は皮膚、髪の毛、筋肉、爪、血液等の形成、ホルモンや免疫物質の調整等、様々な役割があります。

これらの役割を見てみると、身体の基本的な部分の材料となっていることが分かるかと思います。

この点が、スポーツ選手が意識的に摂取する理由となっています。

特にトレーニングをしていない場合でも、人間の細胞は常に生まれ変わっているので、その材料となるたんぱく質が必要となります。

少し意識してメニューを考えれば１日のたんぱく質の摂取量を取ることはそこまで難しくありません。

食事で補えていれば、特に身体を動かす習慣がなければあえてプロテインを摂取する必要はありません。

しかし、不規則な食事パターンあるいは食事量を十分に取ることが出来ない場合もあると思います。

その様な時には、必要な分を手軽に補える有効な手段となります。

田無の接骨院・はり灸院ではスタッフが皆様のお身体の状況をみて、適切なアドバイスやセルフケア等をしっかりとお伝えさせていただきます！

些細なことでも是非一度ご相談ください！

土日祝日も笑顔でお待ちしております！

当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。

上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

当院では感染症対策として各設備の消毒を徹底しております！

また、お子様連れでベビーカーなどでの来院も歓迎しております！

みなさまが安心して来院できる様に院内を清潔に保ってお待ちしております！

当院でも患者様のお悩みを少しでも解決できるようにお手伝いさせていただきます。
◇30分以内のご予約はお電話にてのみ承ります。
◇予約画面で×の表示の場合でもご予約を承れることがございます。
お気軽にお電話でご相談ください。

皆様のご来院を心からお待ちしております。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットや枕はお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

　　　　　　　　田無の接骨院・はり灸院　院長　唐鎌