ぎっくり腰に気をつけましょう！|吉祥寺

こんにちは！田無の接骨院・はり灸院です(^^)/

月曜日〜日曜日、祝日も
９時〜２０時まで営業しております！
お仕事帰りなどいつでもお気軽にご相談ください！

田無の接骨院・はり灸院では整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら田無の接骨院・はり灸院まで気軽に相談ください！！

今回は、ぎっくり腰について投稿させていただきます。

冬場は身体を動かす機会が減り、腰の動きが少なくなることが、要因の一つとなることが多いです。

冷えからくるぎっくり腰の原因は、

気温が下がることで血流循環が悪くなり、

腰回りの筋肉の柔軟性が低下してかたくなってしまいます。

血行不良により、疲労物質・老廃物が溜まり緊張を起こし筋肉に痛みが生じます。

対策としては、

①温める

入浴やカイロで温めることで、血行促進につながり腰痛を軽減することができます。

なかなか入浴出来ない方には、タオルを水で濡らし固く絞り電子レンジで温めたホットタオルを

腰に当てることもオススメです。

②冷やさない

→外気の寒さで体を冷やさないことが大切です。

先ほどご説明した通り冷えてしまうと、腰回りの筋肉がかたくなってしまいます。

肌着などを厚手の物に変えるのも効果的です。

③適度な運動

→寒さで外に出るのも億劫になることも多いと思います。

体を動かすことで血流も増加し、筋肉も付くため腰痛になりにくくなります。

上記のこと以外でも、お身体のお悩みがありましたら、是非一度ご相談ください！

土日祝日も笑顔でお待ちしております！

当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。

上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

当院では感染症対策として各設備の消毒を徹底しております！

また、お子様連れでベビーカーなどでの来院も歓迎しております！

みなさまが安心して来院できる様に院内を清潔に保ってお待ちしております！

当院でも患者様のお悩みを少しでも解決できるようにお手伝いさせていただきます。
◇30分以内のご予約はお電話にてのみ承ります。
◇予約画面で×の表示の場合でもご予約を承れることがございます。
お気軽にお電話でご相談ください。

皆様のご来院を心からお待ちしております。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットや枕はお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

　　　　　　　　田無の接骨院・はり灸院　院長　唐鎌