お風呂にしっかりと浸かっていますか？|吉祥寺

こんにちは！田無の接骨院・はり灸院です(^^)/

皆さんは毎日お風呂に浸かれていますでしょうか？

入浴はリラックス効果や疲労回復効果など様々な効果があります。

また浮力が働く為、重力から解放され筋肉がほぐれます。

更に、自律神経のバランスも整えることが出来ます。

41℃以上の熱めのお湯は交感神経の働きを高めます。

反対に38～40℃のぬるめのお湯は副交感神経の働きが高まります。

夜寝る前はぬるめのお風呂に浸かり疲れを取りましょう。

疲れている時は、汗ばむまでゆっくり浸かるのが効果的です。

運動後は、20分以上入り血液を循環させると酸素と栄養が細胞に運ばれ利用したエネルギーの補充に役立ちます。

熱めのお風呂に入る場合は体温が高いと寝れなくなる為、就寝まで2時間以上空けましょう。

上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

当院では感染症対策として各設備の消毒を徹底しております！

また、お子様連れでベビーカーなどでの来院も歓迎しております！

みなさまが安心して来院できる様に院内を清潔に保ってお待ちしております！

当院でも患者様のお悩みを少しでも解決できるようにお手伝いさせていただきます。
◇30分以内のご予約はお電話にてのみ承ります。
◇予約画面で×の表示の場合でもご予約を承れることがございます。
お気軽にお電話でご相談ください。

皆様のご来院を心からお待ちしております。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットや枕はお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

　　　　　　　　田無の接骨院・はり灸院　院長　唐鎌