更年期障害について|吉祥寺

こんにちは！田無の接骨院・はり灸院です(^^)/

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今回は、更年期障害について投稿させていただきます。

更年期は、閉経を挟んで前後５年間、約１０年間の時期があるといわれています。

閉経の平均年齢は、５０歳前後なので、一般的には４５歳～５５歳くらいが更年期にあたります。

更年期障害の原因は、卵巣機能の低下による女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）の分泌量の減少です。

更年期障害の症状は、人によって様々ですが、主な症状は以下の通りです。

・月経の変化：月経周期の乱れ、月経量の減少、不正出血など

・自律神経症状：ほてり、のぼせ、動悸、息切れ、めまい、頭痛、肩こり、不眠など

・精神症状：イライラ、不安感、落ち込み、集中力の低下、うつ症状など

・その他：関節痛、骨粗鬆症、膣の乾燥

更年期障害の症状を軽減するためには、以下の点に注意することが大切です。

・規則正しい生活：睡眠時間を十分に確保し、適度な運動をする

・バランスのとれた食事：カルシウムやビタミンDを多く含む食品を摂取する

・禁煙

更年期障害は、女性の誰しもが経験するものです。

症状に悩んでいる方は、一人で抱え込まず、医療機関を受診し、適切な治療を受けることが大切です。

更年期を乗り越え、充実した人生を送るために、自分自身に合った情報やサポートを見つけていきましょう。

上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

当院では感染症対策として各設備の消毒を徹底しております！

また、お子様連れでベビーカーなどでの来院も歓迎しております！

みなさまが安心して来院できる様に院内を清潔に保ってお待ちしております！

当院でも患者様のお悩みを少しでも解決できるようにお手伝いさせていただきます。
◇30分以内のご予約はお電話にてのみ承ります。
◇予約画面で×の表示の場合でもご予約を承れることがございます。
お気軽にお電話でご相談ください。

皆様のご来院を心からお待ちしております。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットや枕はお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

　　　　　　　　田無の接骨院・はり灸院　院長　唐鎌