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その頭痛姿勢のせいかも！？|高幡不動
高幡不動にお住まいの皆様こんにちは！高幡不動駅南口を出て徒歩2分！高幡不動参道にある高幡不動整骨院・鍼灸院です！！整体・肩こり・ぎっくり腰・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正 などお身体のお悩みがあればご相談ください！
今日は男女関係なく困っている方も多い『頭痛』についてです！
その頭痛姿勢のせいかも！？
普段から頭痛に悩まされる方は少なくはありません。
その原因の一つには姿勢が関係していることをご存知でしょうか。
近年、在宅ワークやデスクワークが増えたことによりご自身の姿勢に悩む方は多くいらっしゃいます。
ストレートネックや猫背は背中の丸まりが強くなり、首が前に出てしまいます。
頭の重さは5〜6kgあると言われていて、姿勢が悪くなるとその重さを首や肩の筋肉で支えることになります。
そうなると、筋肉が硬く緊張し、脳へと送られる血液循環が悪くなります。
これが頭痛の原因になります。
改善方法
１番は姿勢の改善です。
頚や肩にかかる負担を減らし、筋肉が硬くなることを防ぎます。
次にインナーマッスルを強化することにより、正しい姿勢維持することができます。
他には、マッサージや入浴などで凝り固まった筋肉をほぐすことで、頭痛も改善されます。
また、筋肉の硬さや不良姿勢以外にも頭痛が起こる原因はいくつかありますので、
【デスクワークで頭が痛い・・・ 】の投稿でチェックしてみてください！
当院でのアプローチ
全身矯正
肩こりはもちろん、お身体を支える土台となる骨盤、首から足まで骨格矯正を行い根本治療を目指します！
猫背のトレーニング
患者様一人一人に合わせてトレーニングメニューを提案します。
実際に姿勢のお写真や使えている筋肉と使えていない筋肉を評価し、マンツーマンでトレーニングをしながら猫背の改善を目指します！
インナーマッスル
当院では猫背矯正と一緒にインナーマッスルを鍛えるEMSトレーニングも行うことをお勧めしています！
せっかく良くなった姿勢、綺麗なまま保ちたいですよね。
原因となっている筋肉に直接アプローチすることができます！
鍼治療
疲れやストレスで乱れがちな自律神経を整え、頭痛の出にくいからだへ体質改善を目指します。
お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください！
骨格矯正、運動がメインの猫背改善トレーニング、インナーマッスルを鍛えるEMS
患者様それぞれに合わせた治療メニューを提案致します！
姿勢だけでなく、肩こり腰痛などお身体の不調も一緒に改善していきましょう！
新型コロナウイルス感染拡大予防対策として、
高幡不動整骨院・鍼灸院では、下記の対策を実施しております。
○スタッフ全員のマスク着用の徹底
○オゾン・次亜塩素酸を用いての空気清浄
○アルコールによる手指消毒やベッド、人が触れる部分の小まめな消毒
○定期的な換気
上記を徹底し安全な院環境を提供しておりますのでご安心していらしてください。
高幡不動整骨院・鍼灸院では経験豊富な
国家資格保有スタッフが患者様一人一人にあった最適な施術を行っております。
お悩みの方は是非とも症状改善のプロフェッショナル、高幡不動整骨院・鍼灸院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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高幡不動で人気NO.1の高幡不動の整骨院
住所：東京都日野市高幡3-3 ONMビル1F
電話番号：042-506-5772
高幡不動で人気NO.1の高幡不動の鍼灸院
住所：住所：東京都日野市高幡1-16 アネックス千寿１階
電話番号：042-506-5792
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