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あなたの骨盤は歪んでいませんか？|高幡不動
高幡不動にお住まいの皆様こんにちは！
高幡不動駅南口を出て徒歩2分！高幡不動参道にある高幡不動整骨院・鍼灸院です！！
整体・肩こり・ぎっくり腰・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正 などお身体のお悩みがあればご相談ください！
あなたの骨盤歪んでいませんか？
慢性的な肩こりや腰痛、背骨の側弯、便秘、月経不順など、、
今あなたが抱えている身体の不調は骨盤の歪みが原因かもしれません！
まずは日常生活で起きている不良姿勢のチェックをしましょう
・座っている時無意識に足を組んでいる
・デスクワーク時に 猫背 になっている
・立っている時に左右どちらかに体重をかけてしまう
・普段から高いヒールをよく履く
・いつも同じ方の手で鞄を持っている
このような癖がある方は骨盤が歪んでいる可能性がある為要注意です⚠︎
次に歪みのタイプをみていきましょう
《前傾タイプ》
骨盤が前に倒れている。いわゆる反り腰です。
骨盤が前に倒れていることで背骨同士の隙間が狭くなり、神経を圧迫することで慢性的な腰痛や足の痺れが起こります。
また前モモが張りやすかったり、お尻が出っ張ったりの原因にもなります。
《後傾タイプ》
骨盤が後ろに倒れている。
それにより背中が丸くなり、慢性的な肩こりや頭痛・腰痛が起こりやすい。
そして下腹がぽっこり出たり、猫背やガニ股など見た目の変化も起こりやすいです。
《開きタイプ》
骨盤が左右に開いてしまっている。
出産や加齢によるものが多く、骨盤底筋やホルモンが関係している為女性に起こりやすいです。
股関節の痛みや慢性的な腰痛・膝痛、下半身太りやＯ脚、腰回りに脂肪がつくなどの症状があります。
当院でのアプローチ
よく「矯正」と聞くとバキバキと骨を無理に動かしたり痛いイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。
上記であげたような骨盤の歪みに対して当院で行う治療をご紹介します！
①歪みを起こしている原因の筋肉をほぐす
②特殊な器具を使って痛みを起こさずに骨盤や姿勢の矯正を行う
③インナーマッスルを鍛えて再び歪みの起こらない身体にする！
怖いイメージをお持ちの方も一度当院へご相談ください！
痛みのない矯正で身体の不調を取り除きましょう！
