猫背

猫背

猫背でこんなお悩みはありませんか？

• 肩が凝りやすい
• 躓きやすい
• 服選びに困ってしまう
• 実年齢より老けて見える
• 上をむき辛い
• 背部がはりやすい
• 身長が低くみられる
• 元気がないとみられやすい
• 頭痛や腰痛が良くある

猫背の症状に対してどのような見解を持っているか

猫背の原因はズバリ「姿勢を保持する筋力の低下」です。
多くの方が背骨が円くなって・・と思いがちですが、背中の骨がまるまった年配の方は「円背（えんぱい）」といって背骨が変形しおこる現象なのです。
骨粗鬆症を聞いたことがあると思いますが、約５０～６０歳の特に女性にみられる疾患で、そのような方が円背になることがあります。
実際猫背を気にされている方は青年層に多く、その原因を間違いがちです。
もちろん日常の不良姿勢の見直しも不可欠です。筋力を正しく評価し分析する必要があります。

猫背の症状を放っておくと、どうなるか

肩こりや腰痛、腕のしびれやむくみ、また内臓を圧迫を起因として呼吸が浅くなるため、様々な内臓機能が低下し、多くの疾患を誘発する可能性があります。
血圧の増加もその一つです

猫背を正すにはどうしたら良いのかどのようなことを治療できるのか

姿勢保持をする筋肉を強化する必要があります。
当院ではパーソナルトレーニングを行なっております。
筋力が弱いのか、もしくは使えてないのかを明白にして、促進もしくは抑制をするためにトレーニングを行っていきます。
初回では時間をいただき姿勢分析と筋力評価をしていきます。
具体的に分析と評価をすることでその人にあったプランを構築してからの提供となります。

どのようなメニューがどのくらいの頻度で来たらいいか

猫背解消プログラムをおすすめいたします。
当院では猫背のスペシャリスト育成をしています。
なぜかというとそれだけ悩んでいる方が多いからです。
こちらは週に2回を合計でまず10回やっていただきます。
その後は月に1度か2度程度のメンテナンスをすることが一番良いと考えられます。