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新井薬師にある ナカノのセイコツインの寝違え治療はこんな方におススメです！
- 朝起きると首が痛い
- 振り向くときに首が痛い
- 首を動かせない
- 寝相が悪い
- よく肩が凝る
寝違えとは
寝違えとは朝起きた時の首の強い痛み、振り向けない、動かすだけで痛みが出る、熱感がある、などの症状が現れることがあります。
なぜ寝違いが起きてしまうのかというと、同じ姿勢や不良の姿勢が続く事で起こってしまうことが多いです。同じ姿勢や不良の姿勢が続く事で首から肩にかけての筋肉が硬くなり血液循環が悪くなります。その筋肉が急に伸ばされたり、今以上に伸ばされるような負荷がかかったり、突然捻るような負荷がかかってしまうことで寝違いは起こってしまいます。ですから、普段から肩こりや首の痛みを感じている方、寝違いをよく繰り返している方、強い痛みではないがよく振り向くと痛みが出る方は要注意です！
寝違えををほっておくとどうなるの？
寝違えを放置しておくとどうなるのか、寝違いだから、すぐ治るかな、と放置していても痛みは取れません、あるいは長引きますし、症状がなかったところにも違う症状が出てしまう場合があります。痛みや炎症がある時に放っておいても筋肉は弛まないですし、血液循環も良くなりません。ですから、早めの施術をおすすめします。
寝違えの解消法
寝違いを解消するためには、まず寝違えたその日に来院をしてください、炎症をとることがまずは大事になってきます。そして、患部をしっかりと冷やしましょう、保冷剤でも湿布でも氷水でも構いません、家にあるもので冷やしてあげてください、冷やしすぎも注意です！そして、その日は長くお風呂につからないようにしましょう！炎症が増してしまう場合があります。そして次に痛みのあるところ、筋肉のつっぱりが強くなってしまっているところ、負担が大きく出てしまっているところの筋肉を緩めるような施術をしてもらいましょう！1日で痛みがゼロになることはありませんが、数日間かけて痛みは半減できると思われます。数日で治るところが放っておくと1週間〜かかってしまう場合が多いです。そうならないようにはやめの対処をおすすめします。
新井薬師にある ナカノのセイコツインの寝違えのおすすめメニュー
ナカノのセイコツインで提供できる施術メニューについては、まずは電気で痛み、炎症を少し落ち着かせます、そしてほぐして硬くなった筋肉、硬くなって負担がかかっている周りの筋肉をほぐしていきます、最初は痛みが強いと思うのでなるべく詰めて通って頂きたいです、できるのであれば3〜4日は毎日通ってください、その後は様子を見て間隔を開けていきましょう。
寝違いをよく繰り返してしまっている方はもしかしたら、筋肉だけの問題ではないのかもしれません、椎間板ヘルニア、狭窄症など、聞いたことありませんか？首の骨の症状のせいで痛みが出てしまっている場合もあります。そこも当院で検査をしていきます。繰り返さないためにも根本治療というのをお勧めさせて頂いています、姿勢不良や、バランスの崩れから筋肉や首の骨に負担がかかってしまっている場合があります、そこで骨盤矯正で身体のバランスを整えていきます。当院の骨盤矯正は痛みもなくバキバキしないので安心して受けて頂くことができます。そしてあとひとつ、姿勢を良くしてもそこでキープできる筋力をつけなければ定着するのに時間がかかってしまいます。そこで当院ではお腹の筋肉、インナーマッスルを鍛えられることのできる機会、EMSを使ってインナーマッスルを鍛えさせます、そうすることで不良の姿勢からくる首の負担は軽減され繰り返す痛み、肩や首の痛みも改善していきます、
