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続く眼精疲労に、新井薬師前駅近くのナカノのセイコツイン！！|新井薬師
こんにちは。新井薬師にあるナカノのセイコツインです。
今日は湿度が高く身体が重くなり疲れやすい天気ですね。
雨の日に頭痛が出やすい、目の奥が重くなる方、スッキリさせてみませんか？
西武新宿線、新井薬師前駅から徒歩3分にあるナカノのセイコツインですが、
一般的に新井薬師として知られている梅照院からも近いんですよ。
梅照院は二代将軍秀忠公の第5子 和子の方が、悪質な眼病を祈願して快癒したことから「目の薬師」として知られています。
そこで今回は目についてご紹介いたします。
目が痛い、目がかすむ、ショボショボする。まぶたがピクピクする。
など、目の疲れを感じてる方は少なくないと思います。
目の疲れによって肩こりや首こり、頭痛がしたり、と身体にも悪影響が及んでしまうこともあります。
【目が疲れる原因とは】
・目の酷使
デスクワークなどで長時間のパソコン作業や、スマートフォンの長時間の操作など、手元で細かい作業を行っていると、長時間同じ距離で目のピントを合わせたままということになり、毛様体筋が疲弊し、目に疲れが出やすくなります。
・メガネやコンタクトレンズの度が合っていない
メガネやコンタクトレンズ度が合っていないと、毛様体筋が無理にピントを合わせようとして、目に疲れが出やすくなります。
・老眼
老化で、ピントを合わせようとする力が衰えてしまい、目の筋肉の緊張が続きます。
視力が低下してくると、目を凝らしたり、首を前に出す姿勢、目が疲れ、首筋や肩が凝ったりします。
・精神的なストレスの影響
ストレスの影響で、イライラする、眠れないといった精神的なことにより、目の筋肉が緊張したり、目の血流が悪化したり、目も乾きやすくなり疲れ目になりやすくなります。
【目の疲れをとるには】
・目を温める。
蒸しタオルやホットアイマスクで目を温めてあげると良いでしょう。
温めることで血行が良くなり、筋肉の緊張がほぐれ、リラックスできます。
・目の体操
眼球を上下左右に動かしたり、目をぐるぐる回してたりして、目の筋肉の疲れをほぐしましょう。
【ナカノのセイコツインでの治療】
ナカノのセイコツインでは、こういった目の疲れによる肩こり・首こりなどのケアのお手伝いをいたします。
手技治療のほか、骨盤矯正や姿勢矯正で肩こりを調整していきます。
骨盤のバランスを整え体の負担を取り除き、 人間が本来持っている自然治癒力を高めることができます。
正しい姿勢になることで、筋肉に無駄な負担がかからなくなり肩こりしない身体作りに努めます。
目の疲れによる肩こりにお悩みで
接骨院・整骨院や整体をお探しでしたらぜひ一度ご相談ください。
ぜひ一度新井薬師にあるナカノのセイコツインにご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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新井薬師で人気NO.1のナカノのセイコツイン
住所：東京都中野区上高田2丁目58-13
電話番号：0359428285
