ナカノのセイコツインBLOG

■新型コロナウイルス拡大防止策

ナカノのセイコツイン（院内）における対策

・アルコール消毒や手洗いの徹底

・オゾン・次亜塩素酸水を使い空気清浄機

（空気清浄機は4台フル稼働＋加湿器2台）

・換気（窓や扉は常に開放しております）

・扉、スリッパ、カゴ、ペンなどの消毒

・施術者の検温など体調管理

・施術者マスク着用

常日頃から、体を治したい！と御来院頂いている患者様の為に安心安全な院内作りを行っています。

整骨院への来院は不要不急には含まれませんので

安心して御来院ください。

また気になる事などがありましたら些細なことでも構いませんのでお問い合わせください。

新型コロナウイルスに罹患されている方々の一刻も早い回復と皆様の安全、そして感染拡大の一日も早い収束を祈っております。

☆どうして肩こりが起こるの？

人間は二足歩行をするために首や腰に負担がかかりやすい身体をしていて、首から肩ににかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって重く感じるのが肩こりです。また、前傾姿勢の方は頸椎の骨と骨の間にある”椎間板”が擦り減っていってしまい骨どうしがぶつかります。それで骨に棘（骨棘）ができ、神経や血管を圧迫し頭痛やめまい、痺れをきたす可能性があります。

☆肩こりで悩まされている方必見！

肩こりに悩まされている方、是非

ナカノのセイコツインにいらしてみませんか？

☆そもそも肩こりとは？　肩こりの原因は？

首の後ろから背中の上にかけての筋肉が張った感じ、痛み、重だるい感じの総称です。

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肩こりの原因には3つほどあります。

1つ目は、五十肩や頸椎椎間板ヘルニアなどの原因疾患があるもの

2つ目は、不良姿勢や、ふとした瞬間に痛めてしまうような原因疾患のないもの

3つ目は、なんとストレスなどの自律神経障害による心因性の肩こりです。

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、ご自宅でのテレワークにより長時間や猫背姿勢や前かがみ姿勢で作業をされている方、スマホをよく利用する、日々のストレス、また暑くなってきたこの時期、冷房によって血行が悪くなったり、運動不足により肩こりになることもあります。

そんな肩こりで悩まされている方へ治療法とご自宅でできるケアの方法を2つご紹介致します。

☆肩こりの治療法・ご自宅でできるケアの方法

・治療法

ナカノのセイコツインでは肩こりの原因となる筋肉を見つけほぐし、赤外線による温熱療法、電気治療、運動療法などにより的確に症状へアプローチしていきます

☆自宅でできる肩周りのケア

□ 首から肩にかけてを温めることです。

寒くなってきている今の時期は湯船につかりましょう！

湯船ではなくシャワーで済ませてしまう方には、タオルを濡らしレンジで温めて、肩と首の間に置く方法がオススメです。1日の終わりやリラックスしたい時にぜひ試してみてください。

※温めすぎによる火傷に注意してください。

☆このような病気が肩こりの原因になることも

貧血、低気圧、高血圧などの症状があるときは肩こりを起こしやすくなります。また、狭心症や心筋梗塞、胃潰瘍などが原因になっていることが原因になっていることがあります。その他、目の病気がある、視力に合わないメガネをかけ続けている、歯のかみ合わせが悪い、虫歯があって片方の歯でしかものを噛めない、など原因になっている場合もあります。

また、不安・イライラなど長く続くストレスが肩こり誘発するとも言われます。

ナカノのセイコツインは西武新宿線 新井薬師前駅（南口）より

徒歩3分マツザキ不動産の横にあります。

スタッフ一同ご来院を心よりお待ちしております。